මෙම මූලික BBQ සෝස් වට්ටෝරුව, තක්කාලි සෝස් සහ පේස්ට් භාවිතා කරන අතර, එය කෙටිපු ලෙස නොව, අව්යාජ බාබකියු සෝස් සඳහා වඩාත් කැපී පෙනෙන රසය ලබා දෙයි. ඔබ අඩු සහ සෙමින් බාබකියට වඩා ඉක්මනින් ග්රිල් කරමින් කරන්නේ නම්, මස් වල දුම් රසයක් වැඩි කිරීම සඳහා ද්රව දුමාර 2 තේ හැඳි එකතු කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 / තක්කාලි සෝස් අවුන්ස 1 / විය හැක
- 1 / තක්කාලි තක්කාලි යුෂ උක් / 6
- 1/4 කුසලාන ලූනු (මැසිඩියට)
- 1/4 කෝප්පයකි
- දුඹුරු සීනි
- විනාකිරි 2 හැදි
- 2 හැදි
- ඔලිව් තෙල්
- 3 කරාබුනැටි සුදුළූණු (තැළුණු)
- වට්සර්ෂයර් සෝස් 1 tablespoon
- වියළි අබ 1 තේ හැන්දක
- 1/2 තේ හැන්දක Cayenne
- රස ගම්මිරිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. ලූනු මෝරු බවට හැරෙන තුරු ඔලීව තෙල් වල ලූනු ළූණු සහ සුදුළූණු පිසීමට.
2. ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න, තරයේ මිශ්ර කිරීම සහ බොහෝ විට ඇවිස්සීමත් 20 විනාඩි simmer කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
3. පිසින ලද පසු තාපයෙන් ඉවත් කර සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කරන්න. සූදානම් වීමෙන් පසු සතියකට දක්වා ශීතකරණය තුළ වායු සමීකරණ කන්ටේනරයක ගබඩා කර තබන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 22 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 10 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 4 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |