තායි කෙසෙල් අතුරුපස උත්සාහ කරන්න
කෙසෙල්වලින් ඉතිරිව තිබේද? මෙම සුන්දර තායි කෙසෙල් වට්ටෝරු සමඟ රසවත් නව ක්රමයකින් ඒවා භාවිතා කරන්න! තායි කෙසෙල් අතුරුපස ඉතා රසවත් හා රසවත් ය. ප්රසාද ලෙස, මෙම කෙසෙල් අතුරුපස වට්ටෝරු සෞඛ්ය සම්පන්න, අඩු මේද, අඩු කැලරි හා සම්පූර්ණ වරදකාරිත්වයකින් තොරය! (සමහරක් ග්ලූටන්-නිදහස්). ඉඟිය!
08 දින 01
තායි ෆ්රයිඩ් බැනාස් (පහසු නොවන බඳුනේ වට්ටෝරුව)ස්ටීම්ම්, මරියාලා / ගැටි රූපය මේ අතුරුපස සාදා ගන්න. ඔබට ජීවිතයේ යහළුවන් ඇත! මගේ වඩාත්ම ජනප්රිය තායි අතුරුපස - සහ හොඳ හේතුවක්. මෙම බැදපු කෙසෙල් වට්ටෝරුව නිශ්ශබ්ද හා පහසුය. පිඟානෙන් උණුසුම් කෙසෙල්වලින් උණුසුම් හෝ චොකලට් සෝස් සහ අයිස් ක්රීම් (හෝ විප්ඩ් ක්රීම්) එක් කරන්න. රසවත් විශේෂ තායි අතුරුපසක් සඳහා.
08 සිට 08 දක්වා
චිස්පි බටර් සමග සාම්ප්රදායික තායි ෆ්රයිඩ් බඩානෝඇන්ඩික් ෆටහිල්ලාජ් / ඊයීඊඊම් / ගැටි රූපය ෆ්රයිඩ් කෙසෙල්ස් තායිලන්තයේ සහ දකුණු ආසියාව පුරා ජනප්රිය අතුරුපසක් සහ ස්නැක් කෑමක් වේ. මෙම ආහාරය මැලේසියාවේ, ඉන්දුනීසියාව, සිංගප්පූරුව හා අවට රටවල වෙසෙන "ගෝරන්ග් පියැං" ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ. තායිලන්තයේ හා වීදි ආහාර වෙළෙන්දන් විසින් විකුණන ලද ඒවා මෙන් බැරෑරුම් කෙසෑන්වලට වඩා දුෂ්කරයි. - මම කීවා මේ වට්ටෝරුව දැන් වැඩ කරමින් සිටින අතර එය ඉතා හොඳයි කියා සිතන්න. මගේ තායි සහ සිංගප්පූරු පවුලේ සාමාජිකයන් පවා එය ඔවුන්ගේ අවසර පත්රයක් ලබා දුන්නා!
08 දින 03
පහසු බැනා-ලයී-පොල් අතුරුපසPhotostock ඊශ්රායලය / Getty Images මෙම පහසු අතුරුපසත් සෑදීමට විනාඩි 5 ක් ගත වේ! නමුත් එහි සරලත්වය මුළා නොවන්න - එහි රසය ඇබ්බැහි වීම ඉතා රසවත් හා විස්මිතයි! එය අඩු බර මේ අතුරුපස ද හොඳ සෞඛ්යසම්පන්නයි. ඉතිරි වන කෙසෙල් වර්ග භාවිතා කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක් වනුයේ, මෙම කෙසෙල් ලයිචි පුඩිංගුව ආසියාවේ "අතුරුපස සුප්" ලෙස හඳුන්වනුයේ වඩා වැඩි ය. මෙම සරල කෙසෙල් ලයිසි අතුරුපස වට්ටෝරුව උණුසුම් හෝ සීතල සේවය කළ හැකි අතර, කාලගුණය සහ ඔබේ මනෝගතිය අනුව (එය උණුසුම් ගිම්හාන රාත්රියක දී සීතලයි උණුසුම් සේවය කරන අතර මෙම අති විශිෂ්ට සුවතා ආහාර). සතුටින්!
08 සිට 08 දක්වා
පහසු තායි කෙසෙල් පොල් ක්රීම් රස කැවිලිජෝයි Skiper / Getty Images ඉතිරි බීමහල් භාවිතා කිරීමට කදිම ක්රමයක් වන අතර ඔබට විනාඩි 10 කට වඩා අඩු කාලයකින් මෙම පහසු අතුරුපසට තැබිය හැක - බ්ලාන්ඩර් සියල්ලම දමන්න, ඉන්පසු රාමකේන් තුලට උඳුන තුල උනු පුළුස්සන්න. උණුසුම්, සීතල හෝ කාමර උෂ්ණත්වයේ සේවය කළ, මෙම ක්රීම්, නිවර්තන රසකාරක අතුරුපසක් සතුටු කිරීමට වග බලා ගන්න.
08 සිට 05 දක්වා
සරළ කෙසෙල් කේක් (ග්ලූටන් තොරව විකල්ප)යුගීන් මිම්රින් / ගෙත්ති රූපය මෙම කෙසෙල් කේක් සම්ප්රදායික බ්රිතාන්ය පුඩිමක් මට සිහිගන්වයි. එය පැණිරස, බටර් කෙසෙල් වැනි සෝස් සමඟ ඒකාබද්ධව උණුසුම්, තෙතමනය සහිත කේක් ගෙඩියක්. ඉතිරි වන කෙසෙල් වර්ග භාවිතා කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක් වන අතර, එය රසවත් හොඳ අතුරුපසක් වේ! තායිලන්තයේ එය කසළ වී ඇති අතර, උඳුන තුල මෙම කෙසෙල් කේක් පුළුස්සා දැමීමට පහසුය. සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට පහසුය. සෑම දෙනාටම රසකාරක කේක් ගෙඩියක්.
06 සිට 08 දක්වා
තායි කෙසෙල් පොල් රස කැවිලිටෝනි රොබින්ස් / ගේට්ස් රූපය රොටි / ග්ලූටන් නොමැතිව මෙම පාන් පුඩිම වන තායි සමානකමක් ඇති මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න අතුරුපසක් සාදා ගැනීම සඳහා ඔබේ ඉතිරි බැනා භාවිතා කරන්න. ඒ වෙනුවට කෙසෙල් නූඩ්ල්ස් (ප්රෝටීන් පොහොසත් බීආන් පිටි වලින් සාදන ලද), කෙසෙල් පෙති සහ පහසු කස්ටඩ් යොදා ගනී. විශේෂයෙන් ඔබ වැනිලා අයිස්ක්රීම් සමග උණුසුම්ව සේවය කළ විට (හෝ ශීත කළ අඩු අඩු මේදැන වැනිලා යෝගට්) ඔබට රසවත් අතුරුපසක් භුක්ති විඳින්න පුළුවන්. එය රසවත්, සැපපහසු, අඩු මේද හා ග්ලූටන් නිදහස් අතුරුපස වට්ටෝරුව, එයත් පුදුම සහගතයි!
07 සිට 08 දක්වා
කෙසෙල් ඇලෙන රයිස් කේක්Alpha / Flickr / CC by 2.0 දකුණු තායිලන්තයේ සාමාන්යයෙන් ස්වභාවික සෞඛ්ය සම්පන්න අතුරුපසක් සහ සෝනි ආහාරයක් වන මෙම කෙසෙල් රයිස් කේක් කෙසෙල් කොළ ඔතා, පසුව උඳුන තුල පිළිස්සීම (හෝ තායිලන්තයේ මෙන් බාර්සෙඩ් කිරීමක්, නියම කාලගුණය තිබේ නම්!). මෙම තායි වට්ටෝරුව ඉතා පහසුවෙන් හා විනෝදජනක කරගත හැකිය - ඔබගේ දේශීය ආසියානු ආහාර ගබඩාවේ සමහර බැනර කොළ (නැවුම් හෝ ශීත කළ) සහ සමහර මිහිරි බත් ලබා ගන්න. ඔබ දැනටමත් ඔබගේ කුස්සියෙහි තිබිය යුතුය.
08 සිට 08 දක්වා
නිවර්තන පලතුරු සලාදඩී. ෂ්මිට් මෙම නීරෝගී හා විදේශීය තායි පලතුරු සලාද ඔබේ පක්ෂයෙහි පහරක් වනු ඇත - විශේෂයෙන්ම අන්නාසි "බෝට්ටු" (අන්නාසි අච්චු) ලෙස සේවය කරන විට. කෙසෙල්, පැපායි සහ අන්නාසි ඇතුලු නිවර්තන කලාපීය හා පලතුරු වර්ග වලම ඔබේම මව් ශාඛ සාදන්න. නැවුම් පළතුරු මංගල්යයක් සඳහා අයිස් ක්රීම්, විප්ඩ් ක්රීම් හෝ තනිවම සේවය කරන්න. අන්නාසි සඳහා කැටයම් කිරීමේ උපදෙස් වට්ටෝරු සමඟ ඇතුළත් වේ - පින්තූර සමඟ පියවර අනුගමනය කරන්න.