සම්මත වීගන් කේක් රසය සඳහා රසවත් රුවල් සඳහා පිටි, සෝයා කිරි, සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරව මිශ්ර වී ඇති හවායි රම් කේක් හා හවායි රම් වර්ගයකි. නිවර්තන කලාපයන්ගෙන් අද්භූත අන්නාසි කුට්ටිය සඳහා හොඳම පරිපූර්ණත්වය කුමක්ද? නිවර්තන කලාපීය ග්ලැසියර්වලින්ද රසවත් ග්ලැසියරයක්ද ඇත. මෙම පැණිරස හවායිනු රම්ස් ගෙඩියස් වට්ටෝරුව බලන්න.
මෙම කේක් උදෑසන හා අතුරුපසක් සඳහා පරිපූර්ණයි, එය කිරීම පහසුය!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 2 පිටි
- 1 1/2 කෝප්ප සීනි
- 4 ෆොස්ෆේට්. බේකිං පවුඩර්
- 1 ෆොස්ෆේට්. ලුණු
- 1/2 කෝප්ප මාගරින් (සත්ත්ව ආහාර)
- 3 තේ හැදි. එළවලු තෙල්
- 1 vegan instant වැනිලා පුඩිං මිශ්රණය 3.5 oz ඇසුරුමක්
- 1/2 කෝප්ප සෝයා කිරි
- 4 ෆොස්ෆේට්. Ener-G Egg Replacer
- 1/2 කුසලාන (හවායි රම්
- 1/2 කෝප්ප එළවළු තෙල්
- 1 ෆොස්ෆේට්. වැනිලා
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අංශක 325 දක්වා තාප උවගාව. බ්න්ඩ්ට් පෑන් තරමක් ග්රීස්.
- පිටි, සීනි, ෙබ්කිං කුඩු, ලුණු, වීගන් මාගරින් සහ හොඳින් මිශ්ර තෙක් විශාල භාජනයක් තුළ තෙල් 3 tablespoons ඒකාබද්ධ කරන්න. ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු සහ සුමට තෙක් පරාජය කරන්න. බණ්ඩට් පෑන් බවට වත් කරන්න.
- කේන්ද්රයේ ඇති ටූත්පික් පැටවකු පිරිසිදු වන තෙක් මිනිත්තු 50 ක් පමණ පුළුස්සනු ලැබේ.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 336 |
| මුළු ෆැට් | 19 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 12 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 545 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | ග්රෑම් 35 ක් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |