මෙම ටෙන්ඩර්, ඉස්ම සහිත sparerib අන්නාසි, කේට්චප්, විනාකිරි, සීනි සහ අනෙකුත් කුළු බඩු සංයෝග සමඟ පුළුස්සනු ලැබේ. ඉඟි දින පක්ෂයක් හෝ වාඩි රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා රිබන් විශිෂ්ට වේ. මෙම ලෝම රසය විස්මය දනවන අතර, ඔවුන් සූදානම් කිරීමට කෙතරම් සරලදැයි ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නැත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රාත්තල් තුනක් ස්ට්රයිකි, කොටස් කෑලි කපා
- දුඹුරු සීනි 3 හැදි
- 2 හැදි ඉරිඟු කිෂ්ඨය
- 1/4 කෝප්ප විනාකිරි
- 1/2 කෝප්පයකි
- තක්කාලි කෙචප්
- 1 (8 වරක්) අන්නාසි අඹරයි
- 1 tablespoon soy sesame
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සාස්පේන් දී, දුඹුරු සීනි, ඉරිඟු, ලුණු, විනාකිරි, කෙචප්, අන්නාසි සහ සෝයා සෝස් ඒකාබද්ධ කරන්න. මිශ්ර කිරීමට ස්පිරි.
- මධ්යම ප්රමාණයේ තෙතමනය අධිකව තිරිඟු අන්නාසි මිශ්ර.
- කුළු බඩු පෑන් හෝ විශාල, තීරු-කැපූ ෙබ්කිං පෑන් දී sparerib වලින් අඩක් සැලසුම් කරන්න.
- අන්නාසි මිශ්රවලින් අඩක් ආවරණය කරන්න.
- මුදුනේ ඇති ස්පරීරීබ් අනෙක් කොටස් අළු මිශ්ර කර අන්නාසි මිශ්රණය සමඟ ආවරණය කරයි.
- පැය 2 ක් සඳහා ෆීල් සහ රවුම් කේක් සමග ආවරණය කරන්න.
මෙම අනෙකුත් රසවත් රබර් වට්ටෝරු උත්සාහ කරන්න
පීච් බාබකියු සෝස් සමඟ බේකන් පසුපස රබර්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1469 |
| මුළු ෆැට් | 103 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 38 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 46 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 412 mg |
| සෝඩියම් | 829 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 30 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 100 ග්රෑම් |