ඔබ උණුසුම් කිරීමට හා පිරවීමට අවශ්ය විට, මගේ පවුලේ සුහදශීලී චාරිකාවක් සතියේ රාත්රී හෝ සති අන්ත රාත්රිය සඳහා ආහාර වේලක් වේ. වැඩිහිටියන් හා ළමයින් මේසයට වේගයෙන් දිවීමට සූදානම්ව සිටින අතර, ෆේස්-ෆයිනස් ෆේස්බුක් ආකේඩ් ජෝ සහ බඩ හැන්දක ටෝටේටර්ස් එකතුවක එකතුවක් ඇත.
වඩා හොඳද? ගෙඩිය සහ ලූණු කැසිනෝ පදනම මත මිශ්ර කර ඇත, සෑම කෙනෙකුගේම ප්ලාස්ටික් හා ඔවුන්ගේ බටු වලට එළවළු ලබා දීම. මම දන්නවා අපි යෝජිත සේවය හා සෑම කුඩා ටිකක්ම අපේ මාර්ගයට වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරන බව.
බෑවුමේ ජොබ්ගේ මූලාරම්භය තරඟ කළ හැකි නමුත් අප සියල්ලන්ටම එකඟ විය හැකි දෙයක් ... එය ජනප්රවාද හා රසවත්! අතිශය තියුණු චීස් (මෙය තියුණු චෙඩ්ඩර් චීස් වලට වඩා දිගු කාලයක් පැවතීම) මෙම භෝජනය ප්රණීත රසකාරක රසයක් සහිත ක්රීම් වර්ගයකි. ටේටර් කූරු කසළ රතු පැහැති රෙදිවලින් සෑහෙන ප්රමාණයකින් අපට යම් ආහාර වර්ගයක් ආදරයෙන් බැඳීමට හේතුවක් වී තිබෙනවා.
ඔබ මෙම සැනසිල්ලේ හා පහසු කරවන ප්රධානතම සේවයේ යෙදෙන විට, මම රසකාරක ඔබේ රස බුඩාප්ති ගෙන යයි. ඔබ අද දින, හෙට හෝ එය පෙරටුවෙන් කන්නේ නැත්ද?
කුක් ගේ සටහන: ඔබට දින 3 - 4 දින හෝ ශීතකරණය තුළ මාස 2 - 6 සඳහා ශීතකරණයේ ඉතිරි කර තබාගත හැකිය .
ඔබ මගේ අද්විතීය ජෝස් මත ඔබ ආදරය කරනවා නම්, බඩ වතුර පෙළඹවූ පීසා ඔබේ මෙනුවේ ඊළඟ කෑම වේලාවට විය හැකිය. සති අන්තයේ රාත්රී ගෙදර හැදූ හස්තයක් මෙම සමූහයා ප්රියමනාප වට්ටෝරුව සමඟ සැළකිය යුතුය.
ටෝටර් වයිට් භාවිතා කිරීම පිළිබඳ අතිරේක අදහස් සඳහා, උදේ, දිවා, රාත්රි ආහාරය සහ ඉන් ඔබ්බ සඳහා 27 ක කුරුල්ලන් සොයා ගන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රාත්තල් 2 ක් බිම හරක් මස්
- 1 (14-oz) මල්ලක් මිශ්ර ගම්මිරිස් සහ ළූණු
- 1 (15-oz) සුදුමැලි ජෝ සමඟ සෝස්
- 2 ඔක් ක්රීම් චීස්
- 4 oz වලින් පැස්ටරීකරණය කරන ලද චීස් නිශ්පාදනයකි
- 3 කෝප්ප අති අතිශයින් තියුණු චෙඩ්ඩර් චීස් ඉරා කෑවා
- 1 බඳුනක ශීත කළ ටෝටර් බඳුන
එය කරන්නේ කෙසේද?
උෂ්ණත්වය 425 ° F දක්වා උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය.
මධ්යම උෂ්ණත්වයකින් ඉහළට සාඕට් පෑන් උණු කිරීම. පිසූ තෙක්, රෝස පාට තෙක් බිම බීර මුවහත් කර ගන්න. විනාඩි 5 ක් පමණ පරාගනය වන තෙක් ගම්මිරිස් සහ ළූණු සහ සාත්තුව එකතු කරන්න.
හරක් සහ එළවළුවලින් ග්රීස් ගවුම සහ සෝෆේ පෑන් වෙත හරක් මස් තබන්න. මධ්යම මට්ටමේ තාපය අඩු කරන්න, බඩවැල් ජෝ සමඟ සෝස්, ක්රීම් චීස් සහ චීස් නිෂ්පාදන එකතු කරන්න. චීස් දිය වී යන තුරු බීම.
මස් සහ චීස් මිශ්රණය 13 "x 9" ෙබ්කිං දීසියක් බවට පත් කරන්න. චෙඩ්ඩර් 2 කෝප්ප සමඟ ඉහළට මස් හා චීස්වල මතුපිට ටේටර් ටෝට්ස් ව්යාප්ත කරන්න. විනාඩි 45 ක් සඳහා ඉතිරි චීස් හා රවුම් කේක් සමඟ හෝ බුබුලි සහ ටටර් උත්පේ්රරක තුරු දුඹුරු දක්වා.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 854 |
| මුළු ෆැට් | 52 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 27 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 16 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 212 mg |
| සෝඩියම් | 814 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 41 ග්රෑම් |
| තන්තු | 14 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 64 ග්රෑම් |