රසවත් ඇපල් බ්රැන්ඩි සෝස් සමඟ මෙම පුදුම පාන් පුඩුවට සේවය කරන්න, නැත්නම් ඔබේ ප්රියතම වැනිලා සෝස් පාවිච්චි කරන්න.
මම මේ පුඩි ගත්තෙන් ග්රෑන්ඩ් ස්මිත් ඇපල් පාවිච්චි කළා. නමුත් හොඳ ෙබ්කිං ඇපල් පානයක් භාවිතා කළ හැකිය. ජොනතන්, ෆුජි, රෝම සුන්දරත්වය සහ කොර්ට්ලන්ඩ් සියල්ලම හොඳ තේරීම් විය හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කුඩා කැබලිවලට කපා කුරුඳු පාන් 4 කෝප්ප
- 1 තේ හැන්දක බිම් කුරුඳු
- 1 විශාල ග්රානි ස්මිත් ඇපල් ගෙඩියක, ලෙලි ගෙඩියක හැඩැති, ඉතා අඩුයි
- 1/4 කුසලාන මුද්දරප්පලම් හෝ කැඩුණු වියළි cranberries, විකල්ප
- කෝප්ප 2 කිරි
- 1 කුසලාන දුඹුරු සීනි
- 3 හැදි බටර්
- 3 බිත්තර
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බටර් 11x7-අඟල් ෙබ්කිං දීසියක්. 350 ත් අතර උණුසුම් උඳුන
- විශාල භාජනයක් තුළ, පාන්, කුරුඳු, ඇපල් පෙති හා අර්සාන හෝ කැඩුණු වියළි cranberries ඒකාබද්ධ නම්; මිශ්ර කිරීම.
- මධ්ය සාස්පාන්, කිරි, දුඹුරු සීනි සහ බටර් ඒකාබද්ධ කරන්න; උණුසුම් හා බටර් තනුක තෙක් මධ්යම තාපය තාපය තාපය උණුසුම් වේ.
- මධ්යම භාජනයක් තුළ, වැනිලා සමග කේක් බිත්තර. ක්ෂණික කිරිපිටි මිශ්රණය ඉක්මනින් පොඟවා රොටි මිශ්රණයට වත් කරන්න. හොඳින් මිශ්ර වී බටර්.
- සකස් කළ ෙබ්කිං ආහාරයට පාන් මිශ්රණය වත් කරන්න. උඳුන තුල ජෙලී රෝල් පෑන් හෝ විශාල නොගැඹුරු ෙබ්කිං පිඟානක් සකස් කරන්න. විශාල පෑන් ඇතුලත පාන් පුඩිං පෑන් සකස් කරන්න.
- 1/2-inch පමණ ගැඹුරට පිටත පෑන් වෙත ඉතා උණුසුම් ජලය එකතු කරන්න.
- මිනිත්තු 40 සිට විනාඩි 50 දක්වා පුළුස්සනු ලබයි, හෝ මැදට ඇතුළු කරන පිහියකින් පවිත්ර කරනු ලැබේ.
ඇපල් බන්ඩි සෝස්, බර්බෝන් සෝස් හෝ වැනිලා සෝස් සමඟ සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 273 |
| මුළු ෆැට් | 9 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 96 mg |
| සෝඩියම් | 128 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 43 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 6 ග්රෑම් |