සරල කුළුබඩු වර්ගයක්, නැවුම් ගාන ලද හෝ කැඩුණු ඇපල් සහ කැඩුණු walnuts මෙම ඇපල් බාර්වල තෙත් සහ රසවත් වේ. ඇපල් මාන්සිලින් සමඟ ඉරීම, නමුත් ආහාර සකසනයකින් ඔවුන්ට දැලක් හෝ සිහින් ව කටුවකින් කපන්න. ඇපල් පීල් රසවත් නැහැ.
ඇපල් බාර්වලට වඩා කුඩු කරන ලද සීනුව කුඩු කිරීම හෝ අයිස් ක්රීම් සමඟ උණුසුම් කිරීමට ඔවුන්ට සේවය කරන්න. කැරමල් සෝස් හෝ සරල වැනිලා අයිසිං ද ඉතා හොඳයි.
ආශ්රිත වට්ටෝරුව: බ්රවුන් ෂුගර් රවුම් සමග අලුත් ඇපල් කේක්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 ස්ටයිට් (1/2 කෝප්ප) බටර් (උණු කොට උණු කොට සිසිල්)
- 1 කෝප්ප granulated සීනි
- විශාල බිත්තරයක්
- 1/4 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- 1 සිට 1 1/2 කෝප්ප ඇපල් (සිහින් ව කැඩුණු හෝ ගාන ලද (විශාල ඇපල් 1))
- 1 කුසලාන සියලු පිටි පිටි (4 1/2 අවුන්)
- 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1 තේ හැන්දක බිම් කුරුඳු
- 1/4 තේ හැන්දක බිම් සාදික්කා
- ලුණු ටිකක්
- 3/4 කුසලාන walnuts (කැඩුණු)
- විකල්ප: 1/2 කෝප්ප කුඩු කළ සීනි (සුලං)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උඳුනකට 350 උඳුනක් තාපනය කරන්න
- ග්රීස් සහ පිටි අඟල් 8 වර්ගයේ ෙබ්කිං පෑන්.
- විදුලි මික්සර් සමඟ බඳුනක මිශ්ර කර මිශ්රණය කරන ලද බටර්, ප්රණිත සීනි, බිත්තර සහ වැනිලා ඒකාබද්ධ කරන්න. සැහැල්ලු හා සිහින් වන තෙක් පහර දෙන්න.
- තවත් පාත්රයක් පිටි, ෙබ්කිං සෝඩා, කුරුඳු, සාදික්කා සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න. මිශ්ර කිරීමට ස්පිරි. ඇපල් මිශ්රණයට ඇපල් එකතු කරන්න.
- පළමු මිශ්රණයට ඇපල් හා පිටි මිශ්රණය එකතු කරන්න. තෙක් හොඳින් මිශ්ර.
- කැඩුණු walnuts බටර්.
- සකස් කළ ෙබ්කිං පෑන් තුළ ඒකාකාරව පැතිරීම.
- මිනිත්තු 30 සිට 40 දක්වා උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල පිළිස්සීම.
- සිසිල් කිරීමට රාක්කයකට දමන්න.
- අවශ්ය නම් කුඩු සීනි සමග ඝනකම, කැරමල් සෝස් හෝ වැනිලා අයිසිංවලින් මිදෙන්නට.
බාර් 16 ක් පමණයි.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
- ඇපල් පැඩ්මින් කේක් බේක්
- පැරණි මෝස්තරවලින් යුත් ලී කුකුල් ඇපල් කේක්
- අලුත් ඇපල් ක්රන්බෙරි කේක්
- කැරමෙල් ටොප්පින් සමඟ Gooey Caramel ඇපල් කේක්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 280 |
| මුළු ෆැට් | 16 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 96 mg |
| සෝඩියම් | 246 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 31 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |