ආහාරයට ගතහැකි ආහාරයක් වුවද මෙම ඉඟුරු ගෙඩියකින් ගාන ලද වට්ටෝරුව "ව්යුහමය" වේ. එහි හැඩය පිරිහී ඇති අතර එහි හැඩය වෙනස් කිරීමට එය කලු මුහුන් පුෂ්පයක් නොමැති අතර එය සැරසිලි මාලාවක් සඳහා ආධාරකයක් විය හැකිය.
මෙම වට්ටෝරුව ආර්ථිකය. එය මිල අධික කුළු බඩු භාවිතා නොකරන අතර අමුද්රව්ය පහක් පමණි. ළමයින්ට එකට ඇනූ ගෑම සඳහා තම අත් භාවිත කළ හැකිය.
ඇනූ මිශ්ර කිරීමෙන් පසුව ප්ලාස්ටික් එතුම ආවරණය කර පසුව පෙරළීමට පෙර අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක පමණ කාමර උෂ්ණත්වයේ දී විවේකයට ගත යුතුය. එක දවසක කෑලි පොඩි කර එක දවසක් එකතු කර ගැනීම හොඳ අදහසකි.
ඔබ කාලය සඳහා යොදවා ඇත්නම්, ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා පහසු ඉඟුරු කුකීස් ගම්මිරිස් වට්ටෝරුව භාවිතා කිරීමට ඔබට අවශ්යය වේ.
මෙම රටාව භාවිතා කරමින් ජින්ජර් බිම්මල් 2 කින් සමන්විතය. වට්ටෝරුව දෙගුණ කිරීම හෝ තෙගුණ කිරීම සඳහා පහත සටහන බලන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 කෝප්ප සැහැල්ලු ඉරිඟු සිරප් (හෝ අඳුරු නිවසක් සඳහා අඳුරු ඉරිඟු සිරප්)
- 1 1/2 කෝප්ප නිතිපතා රතු-දුඹුරු සීනි (හෝ තද දුඹුරු පැහැති සීනුවක් සඳහා තද දුඹුරු සීනි)
- 1 1/4 කෝප්ප මාගරින්
- සියලු කෝප්ප 9 කෝප්ප
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මෙම වට්ටෝරුව ආරම්භ කිරීමට පෙර මෙම රටාව මුද්රණය කරන්න. එය කපන්න සහ සැහැල්ලු කාඩ්බෝඩ් වලට මාරු කර නැවත කපා.
- මාගරින් උණු කිරීම සහ සීනි සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හරින තෙක් මධ්යම උෂ්ණත්වයේ ආරක්ෂිත භාජනයක තාප ඉරිඟු සිරප්, දුඹුරු සීනි සහ මාගරින් වලදී. සුමට තෙක් බීට්.
- මේ අතර විශාල බඳුනක පිටි සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න. සිරප්-සීනි-මාගරින් මිශ්රණය එකතු කිරීම, එය සිනිඳු වන තුරු ඇනූ වන තෙක් ඇනූ පිටි ගුලිය පෝෂණය කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් සිසිල් බවට වග බලා ගන්න.
- ප්ලාස්ටික් පිටි ඇනූ පටලයක් කාමරයේ උෂ්ණත්වයේ දී අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක විවේකයක් තබයි. මෙම භාජන සේදීමට සහ ඔබේ ෙබ්කිං පිඟන්, රෝලිං ඉස්කුරුප්පු සහ රටා සකස් කිරීමට සූදානම් වේ.
- ඇනූ ඉතා දුෂ්කර හෝ කළමණාකරණය කළ නොහැකි නම්, එය තත්පර 20 සිට 30 දක්වා මයික්රෝවේටින් කළ හැකිය. ෆ්රෑන්ක් 350 ක් දක්වා උනු තාපාංකය උණුසුම් කරන්න. ඔබේ ෙබ්කිං පෑන් ගැලපෙන කපන ලද පත්රයක් මත 1/4-අඟල් ඝනින් පිටතට ගන්න. Edgeless pans හෝ එක මායිමක් පමණක් සහිත ඒවායි.
- කාඩ්බෝඩ් රටා මිශ්රණය, කැබලි අතර 1-අඟල් ඉඩක් ඉතිරි කර තබාගන්නා පිටි ගුලිය මත තබන්න. ඔබව වටහා නොගන්න තරම් බොහෝදෙනෙකුට ගැලපෙන ලෙස උත්සාහ කරන්න. පිරිසිදු කවච සඳහා පීසා රෝදය සමග කපා. අතිරික්ත ගාන ඉවත් කරන්න.
- පාච්මන්ට් කඩදාසිවල ප්රතිවිරුද්ධ කවුළු අරගෙන පිටි පෙට්ටියට මාරු කරන්න. විනාඩි 12 සිට 15 දක්වා පුලුස්සා හෝ කෑලි තදින් හා සැහැල්ලුවෙන් රතු පාටින් තදින් තුරුලූනු තෙක්. පෑන් සිට ඉවත් කිරීමට සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල්.
- ඉතිරි කොටස සඳහා රෙරෝල් පිටි ගුලිය. ඔබ සුදුසු බව පෙනෙන පරිදි ඔබේ ජින්ජර් ගෙදර එක්රැස් කරන්න.
සටහන: ඔබ විසින් යම්කිසි ඖෂධයක් හෝ ගුණයකින් වැඩි කර ගැනීම සඳහා කුඩා දරුවන් සඳහා ව්යාපෘතියක් කිරීමට අවශ්ය නම් මෙම වට්ටෝරුව වැඩි කළ හැක. ද්විත්ව වට්ටෝරුවකට පිටි ප්රමාණය මැනීම වෙනුවට 1 (5 රාත්තල්) බෑග් සහ 1 කුසලාන පිටි භාවිතා කරන්න. ත්රිත්ව වට්ටෝරුව සඳහා 2 (5-රාත්තල්) බෑග් සහ 2 කෝප්ප පිටි භාවිතා කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 191 |
| මුළු ෆැට් | 6 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 138 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 36 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |