කුකුල් මස් කුකුළු මස්, කුකුළු මස්, ළූනු සහ parsley සමඟ සාදන ලද ඝන සුදු සෝස් සමඟ අමුද්රව්ය බැඳී ඇත. රොටි කෑල්ලක් තුල කුකුළන් පෙරළෙමින් පසුව පරිපූර්ණ තත්ත්වයේ සිට ෆ්රයිඩ් කර ඇත.
කුකුල් මස් දිගු කාලයක්ම ප්රියතම කෑමක් වන අතර, ඉතිරි චිකන් හෝ තුර්කිය භාවිතා කිරීමට රසවත් ක්රමයකි. මේවා හැර ඉතිරි හැම් සමගද කළ හැකිය.
ඔබ වැඩට යන්නේ නම් හෝ කුකුළුමස් කුකුළන් මිනිත්තු 20 දක්වා ඉදිරියට ගෙන යාමට කැමති නම්, උඳුනේ 200 උඳුනක පෙර උඳුනක ඇති ස්ථානයක ප්ලාස්ටික් හා ස්ථානයක ඇති ජලනල කුකුළන් තබන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3 හැදි බටර්
- 1/3 කුසලාන පිටි
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 කුසලාන කිරි
- 2 කෝප්ප සිහින් ව පිසූ කුකුළු මස් කපා
- 1 tablespoon ළූනු ලූනු
- 2 හැදි පාෂාණ පෙති
- බිත්තර 2 ක්
- ලෙමන් යුෂ 2 හැදි
- 1/3 කුසලාන හොඳ වියළි පාන් කෑල්ලක් කෑලි කෑලි, unseasoned
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සාස්පාන් දී, උණු බටර්; විනාඩි 1 ක් පිටි, ඇවිස්සීමත්, පිටි සහ ලුණු මිශ්ර කරන්න. කිරි ටිකෙන් ටික එකතු කරන්න. අඩු තාප පුරා කුක්, නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, ඝණීවන තුරු. කුකුළු මස්, ලූනු සහ parsley එක් කරන්න; ආලේප නොගැඹුරු නොගැඹුරු තැන්වල හා චිල්ෂණය තුළ තරමක් ව්යාප්ත වේ.
- බඳුනක, බිත්තර සහ ලෙමන් යුෂ එකට විසුරුවා හරින්න. ලොස් 8 කුකුල් මස් කුකුළු මස් මිශ්රණය එක් එක් බිත්තර මිශ්රණය තුළට කපන්න, ඉන්පසු කෑල්ලක් සමග කබාය.
- 365 F.
- තෙල් තරගය විනාඩි 5 ක් හෝ රන්වන් දුඹුරු තෙක්, කුකුල් මස් බදින විට. ඔවුන් වටකර නොගන්න. ඔබ පාවිච්චි කරන පෑන් මත පදනම්ව, ඔබට කොටස් දෙකක් තුළ කුකුල් මස් ෆ්රයිට් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
- කඩදාසි තුවා මත කාන්දු වීම.
සේවය කරයි 4.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
තුර්කිය සහ මැදුරු අර්තාපල් ක්රැකට්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 643 |
| මුළු ෆැට් | 37 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 15 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 14 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 250 mg |
| සෝඩියම් | 628 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 31 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 44 ග්රෑම් |