උකු කුකර් පයිඩ් අර්තාපල් වට්ටෝරුව

මෙම රසවත් පිපිරුම් කුකර් මස්කෙටන ලද කාලයට පෙර දින 2 ක් දක්වා ශීතකරනය කර පසුව එය නැවත උණුසුම් කිරීම සහ මන්දගාමී උදුනෙහි තබා ගන්න. අර්තාපල් ක්රීම් හා සුමටයි. පරිපූර්ණ රසය හා අනුකූලතාවයක් ඇත.

විශේෂයෙන් ස්තූතියි ස්තුතියි, ඔබ ආශ්වාදජනක වන විට මෙම අර්තාපල් පරිපූර්ණයි. එක් පාඨමාලාවක් සාදාගෙන ඔබ එනතෙක් බලා සිටීම පහසු දෙයක් නොවේ. මෙම අර්තාපල් ක්රීම් චීස් හා ඇඹුල් ක්රීම් වලින් අනර්ඝ රසයෙන් ඉතා ක්රීම්ගෑවා ඇත.

ඔබ කැමති නම්, ඔබ ඇඹුල් ක්රීම් වලට එකතු කිරීමට පෙර ටෙන්ඩර් තෙක්, කැඩුණු ලූනු සහ සමහර සෙ.මී. එම අවස්ථාවේදී, ලූනු කුඩු සහ සුදුලූනු කුඩු ඉවත් නොකරන්න.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• රාත්තල් 5 යි
• යුකොන් ගෝල්ඩ් අර්තාපල් , රසැති හා හතරැස් කර ඇත
• 1 (8-අවුන්ස) පැකේජ් ක්රීම් චීස්, මෘදුයි
• 1 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
• 1 තේ හැන්දක ලූනු කුඩු
• 1-1 / 2 තේ හැඳි ලුණු
• 1/4 තේ හැන්දක සුදුළූනු කුඩු
• 1/4 තේ හැන්දක සුදු ගම්මිරිස්
• 1 පහර බිත්තරය
• 1/3 කුසලාන බටර්

එය කරන්නේ කෙසේද?

1. විනාඩි 20 ත් 30 ත් අතර කාලයක් තිස්සේ තාපාංක ජලය තාපාංකය තුළ අර්තාපල් උයන්න. Colander දී හොඳින් අර්තාපල් කාන්දු වන අතර වියළි බඳුනට ආපසු. මිනිත්තු 1 ක් පමණ අඩු තාපයකට අත තබන්න. මෙය අතිරික්ත තෙතමනයකින් ධාවනය වන විට අර්තාපල් සිහින් කරවයි.
2. එවිට කිසිදු ගුලියක් නොමැති තුරු අර්තාපල් මෑෂ්. ක්රීම් චීස්, ඇඹුල් ක්රීම්, ලූනු කුඩු, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ බිත්තර.
3. ආලේපිත අර්තාපල් 9 "x 13" ආලේප කිරීමකින් ආලේප කර තබන්න. අර්තාපල් මත බටර් හා ගිම්හානය උණු කිරීම. විනාඩි 20 ක් තිස්සේ සිසිල් කිරීම, ඉන්පසු දින 3 දක්වා වාතාශ්රය සහ ශීතකරණය.

1. පැය 3-1 / 2 ක පමණ කාලයක් ශීතකරණයට අර්තාපල් ගන්න. හොඳින් අර්තාපල් මිශ්රණය බදිනවා. 4 හෝ 5-quart කොටුවකින් දී බඳුනක සිට අර්තාපල් ඉවත් කරන්න. ආවරණ සහ වරක් හෝ දෙවරක් ඇවිස්සීමත්, පැය 3 සිට 4 දක්වා අඩු තාප මත උයන්න.
2. ඔබට වඩා මෘදු උණුසුම් බටර් හෝ ක්රීම් හෝ කිරි එකතු කළ හැකිය. අර්තාපල් පහත් කුකර් තුළ තවත් විනාඩි 30 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් තබා ගත හැකිය, හෝ අවශ්ය නම් තවත් පැය හෝ දෙකක කාලයක් උණුසුම් තබා ගැනීමට crockpot හරවන්න.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	299
මුළු ෆැට්	16 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	9 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	4 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	61 mg
සෝඩියම්	380 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	34 ග්රෑම්
තන්තු	4 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	6 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.