එය ආරම්භ වන්නේ එයයි. ඔබේ ම තෘප්තිමත් කිරීම, විවිධ වර්ගයේ ගේට්ටුවක් සෑදීමයි. මන්දයත් එය ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාර පිසීමට උපකාරී වේ.
දොරටුවක් යනු තවත් හේතුවකි. එය ඉතා පහසුය. එය ඇත්ත වශයෙන්ම ජලය හා පිටි. එහෙත්, ඔබ එය සිදු කළ පසු, එහි කිසිදු ප්රතිරෝධයක් නොමැත. ඔබ ඉක්මනින් ඔබේ ටකෝ ගේම් එකට එකතු කර ගත යුතු වේ. ඉතින් කුළුබඩු සහිත පැණි බීම වෙනුවට වෙනුවට හරක් මස් වෙනුවට, ඔබ හරක් කොක් හෝ ඌරු මස් උරහිස්, දැන් කොළ කොළ සහ සෑම දෙයක්ම කරකවා.
බෝංචි සඳහාද මෙයම වේ. ටි්රනින් බෝංචි කිසි විටෙකත් මෙම ටෙස්ටිල් සඳහා ප්රමාණවත් නොවනු ඇත. ඉතින් ඔයා මස් ටිකක් කන්න, බෝංචි ගාන කපලා, ඔයා ටේටිලාස් හදනවා, ඒකට කලින් ඒක දැනගන්න කලින්. ඔබ සාර්ථක ගෘහ කුකියක්.
ඒ සියල්ලම මේ සරල ඉරිඟු ටැටිලස් වලින් ආරම්භ වේ.
ඔයා ආයෙත් ආයෙත් ආයුධ මිලදී ගන්නෙ නෑ. එය එසේ නොවේ. ඔබේ ගෙදර හැදූ වට්ටෝරු වෛෂයිකව හෝ සාප්පු-මිලට ගත් අයෙකුට වඩා උපුටා ගැනීමක් හෝ "වඩා හොඳ" යැයි පැවසීමට කිසිවක් නැත. ඔබ ඒවා ඔබම සාදාගත් කරුණ ගැන වැඩි යමක්. දැන් ඔබට විකල්ප ඇත.
විකල්පයන් ගැන කතා කිරීම, ඔබ ඇනූ සෑදීමෙන් පසුව, එය රෝල කිරීමේ ඉස්කුරුප්පු ඇල්ලීමෙන් හෝ එය වඩාත් පහසු සහ විනෝදජනක වන කාස්ටික් යකඩ ටටිලා මුද්රණ යන්ත්රයක් භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වුවද කාස්ට් යකඩ සමඟ රැඳී සිටින්න. ෆාට්-ඇලුමිනියම් අනුවාදයන් ලාභදායී වන නමුත් ඒවා අවුල් කිරීමට පටන් ගනී.
අන්තිමේදී, මාස් harina මත ඉක්මන් වචනය. එය සාමාන්ය පිට්කැලේ බඩ ඉරිඟු (aka බඩ ඉරිඟු) වලින් සෑදූ පිටි වේ. ඇල්කේනමය ද්රාවණයකින් වියළන ලද, වියලන ලද දිරාපත් වේ. ඔබ සිටින ස්ථානය අනුව, ඔබ සුපිරි වෙළඳසැලේ එය සොයා ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබ මර්කැඩෝට පහර දිය යුතුය. එය මාසා harina de maiz, හෝ ඉරිඟු මාසා මිශ්රණය ලේබල් කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 2 කෝප්ප
- 1 1/2 කෝප්ප ජලය (උණුසුම්)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ලොකු පාත්රයෙහි පිටි සහ ජලය ඒකාබද්ධ කර ඇනූ සෑදීමට මිශ්ර කරන්න. මිනිත්තුවක් සඳහා මිනිත්තු කීපයක් කුකුළුමැලි සහ තුවායක් ආවරණය කර විනාඩි 30 ක් සඳහා විවේකයක් ලබා දෙන්න.
- ඔබේ දෑත් අතර කුඩා කුඩා බෝලවලට ඇනූ සහ තෙරිලිලා මුද්රණාලයේ තදින් සැරසී සිටින්න. එය පිටි ගුලිය නොතිබීම සඳහා ප්ලාස්ටික් එතුමක් සමග මුද්රණ මාධ්යයට අනුබල දෙයි. ඔබ එය එල්ලෙන විට ඔබට බෝලවල විශාලත්වය වෙනස් වනු ඇත.
- මධ්යම මට්ටමේ සිට griddle දක්වා උණුසුම් වේ. එක් එක් තෙරිලිලි තද කිරීමෙන් පසුව එක් එක් පැත්තක මිනිත්තුවකට මිනිත්තුවකට උණුසුම් කර ගත හැක, හෝ සමහරවිට ඔබට තව දුරටත් අඳුරු හෝ අඳුරු වේ.
- මේ මොහොතේදී ඔවුන් ටකෝස් සෑදීම හෝ භාවිතා කිරීම සඳහා සේවය කිරීමට හෝ භාවිතා කිරීමට සූදානම්. ඔබට ඉතිරි වී ඇත්නම් ඒවා දින කිහිපයක් සඳහා ශීතකරණයේ ගබඩා කර තැබිය හැකිය, නැතහොත් ටොස්ටාලා හෝ ටර්ටිලාස් චිප්ස් සෑදීමට ඒවා බදිනවා.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 69 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 2 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 15 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |