06 දින 01
බෙල්ලන් පිරිසිදු කරන්න
- ඕනෑම ලිහිල් ගැටි හෝ බිත්තර දැමීම ඉවත් කිරීම සඳහා දියර කිරි යටින් බෙල්ලන් පිටත පවිත්ර කරන්න. ඔබේ ඇඟිලිවලින් සිප්පි කපන්න හෝ මෙම කාර්යය සඳහා ඔබ සතුව ඇති නම් තද බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න.
- බෙල්ලේ හෝ උඳුන මිට්සා එකේ දිදුලන පැත්තකින් ඇති බෙල්ලේ බෙල්ලේ තබන්න. ඔයිස්ටර් පිහිය ඇත්නම් එය ඔබේ අත ආරක්ෂා වනු ඇත.
- බෙල්ලේ පැතලි පැත්තට උඩින්, උදරයට ආසන්නයේ බෙල්ලේ පිහියක ඔත්තුව තබන්න. ඔබට පමණක් අඟල් 1/2 පමණ පිහිය ඇතුල් කිරීමට අවශ්ය වේ. -
- බෙල්ලන් විවෘත කිරීම සඳහා සාමාන්ය පිහියක් භාවිතා නොකරන්න . ඔබ බරපතල තුවාල ලුහුබඳින අතර බරපතල ලෙස තුවාල ලබනු ඇත.
- බෙල්ලන් පිහියක් මේ සඳහා යොදා ගත් විශේෂ පිහියකින් පිහියකි. ඒවා ලාභයි. ඔබ ශෙලයෙහි බෙල්ලන් මිලදී ගැනීමට යන්නේ නම්, නිසි පිහියක් සඳහා යුවළක් අතිරේක බැඳුම් කර ගත යුතුය.
06 සිට 06 දක්වා
කොණ්ඩය වටා පිහිය මකන්න
- ඔබ බෙල්ලා තදින් අල්ලා ගැනීම, ඔබ හිසෙහි අනෙක් පැත්තට ළඟා වන තුරු බෙල්ලේ බෙල්ලේ පාදය පිහියක් දමන්න.
- බෙල්ලේ මට්ටමේ දිගටම තිබිය යුතුයි. ඒ නිසා ඔබ ද්රාවණය නොලැබේ.
- පිහියකින් 1/2 අඟලක් අඟලක් ඉහළට පෙන්වයි.
06 දින 03
ඔයිස්ටර් පතක විවෘත කරන්න
- බෙල්ලේ මට්ටම් තබන්න. ඔබේ ඇඟිලි වලින් වෙන්ව යන්න.
- ෂෙල් වෙඩි බෙදීම සම්පූර්ණයෙන් ම ඉහලින් ෂෙල් වෙටින් ඇලවීම සඳහා ඕනෑම මාංශ පේශි ඉවත් කිරීම සඳහා බෙල්ලන් පිහිය භාවිතා කරන්න.
- ඉහළ කවචය ඉවත් කරන්න.
06 දින 04
විවෘත කළ බෙල්ලන් පිරිසිදු කරන්න
- සම්පූර්ණයෙන්ම විවෘතව ඇති ඔයිස්ටරයේ අභ්යන්තරයේ ඇති විය හැකි ඕනෑම ගැටිත්තක් තියාගන්න.
- විවෘත කළ පසු කිසි දිනක ඔයිස්ටර් සෝදා නැත. මෙය අනිවාර්යයෙන්ම රසය බලපානු ඇත.
06 සිට 05 දක්වා
බෙල්ලන් මර්දනය කරන්න
- පහළ බෙල්ලේ සිට බෙල්ලන් බෙල්ලේ යටි මාංශ පේශි ඉවත් කර ගැනීම සඳහා බෙල්ලන් පිහිය භාවිතා කරන්න.
- ද්රාවනය නොකිරීමට වග බලා ගන්න.
06 සිට 06 දක්වා
බෙල්ලන් ඉදිරිපත් කිරීම
- තැළුණු අයිස් හෝ ශීතකරණයක් මත ඇඳ ඇති විවෘත බෙල්ලන් මත තබන්න.
- ලෙමන් ක්ලීන් හෝ මිග්නොනෙට් සෝස් සමඟ සේවය කරන්න (1/2 කුසලාන රතු වයින් විනාකිරි, සිහින් ව කැඩුණු 2 දළු, 1/2 තේ හැන්දක රළු බඳුනක කළු ගම්මිරිස් සහ 1/8 තේ හැන්දක ලුණු) සේවය කරන්න.