හැමෝම දන්නවා අපි හැමෝම සැමන් සෙමෙන් හා අනෙකුත් තෙල් සහිත මාළු අනුභව කළ යුතුයි. මෙන්න ප්රසාද දීමනා: එය රසවත්! ඔබ සල්මන් බිත්තර, ෆිල්ටේට් හෝ ටින්මාස් සැමන්ම භාවිතා කරනවද, මේ ඉක්මන් හා පහසු අමුද්රව්ය පහකින් යුත් වට්ටෝරු ආහාරයට ගැනීමෙන් මේසය මත තෘප්තිමත් රාත්රී ආහාරයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. මාළු කැමති නැති අය පවා මේ සරල වට්ටෝරු භුක්ති විඳිනු ඇත. සැල්මොන්, ඔබේ මුළුතැන්ගෙයි පලතුරු, එළවළු, අබ, මීපැණි, සහ සෑම කුළු බඩු සහ ඔසු උයන්න.
තවද ඔබට ඕනෑම වට්ටෝරුවක් ගැන පමණක් මෙම වට්ටෝරු මිශ්ර කර ගත හැකිය. අර්තාපල්, සහල්, පොලෙන්ටා, ග්රිල්ස් පාන් සහ කොළ සලාද, පලතුරු සලාද හා පැස්ටා ද වන පරිදි හොඳ තේරීම් වේ. මෙම පහසු වට්ටෝරු භුක්ති විඳින්න.
අමුද්රව්ය සැමන් රිචර්ස්
- නිවිති චෙරි සලාද සමග සැමන්
නැවුම් හා තරමක් මිහිරි සලාදයක් සහිත සැමන් වැනි සරු මස් වර්ගයක් මනා ලෙස සංකලනය කිරීමකි. ඔබ කැමති නම් තම අස්වන්න වෙනුවට ස්ට්රෝබෙරි හෝ raspberries භාවිතා කළ හැකිය. - ග්ලාස්ටික් සැමන් නියහයෝ
සැමන් සඳහා ග්ලැසියරයක් එකතු කිරීම පොහොසත් වීමෙන් හා අලංකාර ඉදිරිපත් කිරීමක් සිදු කරයි. මෙම විචිත්ර වට්ටෝරුව විනාඩි 20 ක් පමණ අවසන් වනවා. - සැමන් ෆ්රයිඩ් රයිස්
මම හැම විටම ෆ්රයිඩ් රයිස් වලට ආදරය කලා. මෙම වට්ටෝරුව, සිසිල් පිසූ බත් හෝ පොලා ෆ්රෙන්ඩ් සමඟ ආරම්භ වන විට ඉතා සරල හා වේගවත් ය. ඔබට මෙම ජයග්රාහකයා තුළ ඉතිරි ඉතිරි පිසින ලද සැමන් හෝ ඉවතලන ටින්මාලිං භාවිතා කළ හැකිය. - බේක් කළ මී පැණි මධුෂ ලොස්ට් ෆිල්ට
මෙම පුදුම සහ පහසු වට්ටෝරුවක් විශාල රසය ඇති අතර විනාඩි 15 පමණ ගත වේ, අවසන් කිරීමට පටන් ගන්න.
- කැරමල් කළ ලූනු සමග ක්රොක්පෝට් සැමන්
කොළ පාෂාණයේ ආහාර පිසීමට ඉගෙනගත් විට මගේ ජීවිතය වෙනස් විය. ඇත්තටම! මෙම මාළුවාගේ තෙත් සහ මෘදු ඉවුම් පිහුම් පරිසරය පරිපූර්ණයි. - ලෙමන් Couscous සමග සැමන්
ලෙමන් සමග කැසස් රස කළ සෝස්ට් ෆිලේට් රසවත් ඇඳුමකි. - ක්රොක්පොට් පෝච්චේ සැමන්
කොල්ලකෑම ද ආහාරයට ගැනීම සඳහා හොඳයි. ඔබ කැළවන දියරයට කැමති ඕනෑම ආකාරයකට ඔබට කපන්න පුළුවන්; මේ මගේ ප්රියතම රසය.
- ඇවනෝසියා සෝස් සමග සැල්මොන් ෆිලට්
මෙම ආකර්ෂණීය වට්ටෝරුව ඔබට හොඳයි. ඒ වගේම රසවත්. මම බොහෝ විට හොඳයි නිසා ඔවුන් පරිපූර්ණව ඉදුණු විට මම අමතර අලිගැටපේරයක් එකතු කරමි. - සැමන් මිරිස් ආහාරයට ගැනීම
කෙසෙල් යුවල සමඟ සැමන් කසළ ඉසිය හා ඉක්මනින් රසවත් රස දැනීමක් සඳහා එය රෝස් කරන්න. - සුදුලූන් සහ ඩිල් සමග සැමන්
ඩිල් හා සැමන් නියඟය ස්වාභාවික සහකරුවන් වේ. මෙම සරළ වට්ටෝරුව විනාඩි 40 කින් පමණ සූදානම් වේ. තද රතු පැහැති සහ තෙතමනය පවත්වා ගැනීම සඳහා තීරු රඳවන පැකට්ටුවක් තුල පිසිනු ලැබේ. - ඔරේන්ට් සෝස් සමඟ මයික්රොවේව් සැමන්
මෙම අලංකාර වට්ටෝරුව විනෝදය සඳහා පරිපූර්ණයි. මිහිරි සෝස් ටෙන්ඩර් සැමන් සඳහා හොඳම තීරු වේ. - ග්රිල් කළ ඩිල්ලර් සැමන්
ගිලිං කළ සැමන් මත්ස්යයා දුම් දමන තවත් තට්ටුවක් එකතු කරයි. මෙය මා විසින් සාදන ලද ප්රථම සැමන් වට්ටෝරු වලින් එකකි. - සැල්මොන් කොසෙල්ව සලාඩ්
අන්තිම මිනිත්තුව සඳහා, අළුත්වැඩියාවෙන් හෝ ටින්මාන් සමඟ සැරිසැරීම හෝ මිශ්ර වූ හෝ ඩේලි වලින් හෝ මිශ්ර කළ හැකිය.