එය katsuobushi (වියළි බෝනෝටෝ පෙති) වලින් සාදන ලද ජපන් සුප් තොගයකි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3 1/4 කෝප්ප ජලය
- 2/3 පමණ. katsuobushi
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්ය තාපය මත ගැඹුරු භාජනයක් තුළ ජලය උණු කර දමන්න.
- වතුරට පෙර වහාම, katsuobushi පහන් එකතු කරන්න.
- වතුර උෂ්ණත්වයට පත් වන විට මතුපිටට නැඟෙන ඕනෑම පෙනුමක් ඉවත් කරන්න.
- තාපය නතර කරන්න.
- කට්සූබුසි පැල්ලම් ගිලී යන තෙක් එය සකසන්න.
- Colander තුල කඩදාසි ටවල්යක් තබා එය හරහා කොටස් වසා දමන්න.
* කෝප්ප 3 ක් පමණයි
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 5 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 0 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |