ක්රීම් චීස් මෙම සාම්ප්රදායික ආහාරයට අතිරේක ක්රීම් වලින් පිරී තිබේ. ඩිම්බිල් බිත්තර යනු කිට්ටු සම්භාව්යයක් වන අතර, ජනයා විනෝදජනක වුවත්, ඔවුන් හොඳ හේතුවක් සඳහා ඇමරිකානු පාර්ශවයක් ආහාර නිරූපකය වේ!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 8
- දෘඪ පිසූ බිත්තර (භාවිතෙය්දී)
- සුදු විනාකිරි 1 තේ හැඳි
- 3 හැන්දක මෙයොනීස්
- 1 හැදි ක්රීම් චීස් (මෘදුයි)
- 1/2 තේ හැඳි
- ඩිජොන් අබව
- කේයාන්
- ලුණු රස බලන්න
- රස ගම්මිරිස්
- විකල්ප: පැපිකා අවශ්යයි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අඩුවෙන් දිගු කරගත් ලද බිත්තර කපන ලද බිත්තර කපන්න හෝ මිශ්ර බඳුනකට කපලා හෝ කපන්න.
- සිනිඳු වන තෙක් විනාකිරි, මෙයොනීස්, ක්රීම් චීස්, අබ, කැayen, ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග ඒවා මිශ්ර කරන්න. මිශ්රණය වියළි නම්, මයුරෝ ස්පර්ශයක් එකතු කරන්න.
- තරු තුඩක් සහිත හැන්දක් හෝ පේස්ට්රි බෑගයක් යොදා ගනිමින්, බිත්තර කහ මස් මිශ්රණයෙන් බිත්තර සුදු පැහැති භාජන තුළ කුහර පුරවා ගන්න.
- පැපිකා සමඟ ඉසිය යුතු ය. සේවය කිරීමට පෙර හොඳින් මිරිකා
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 61 |
| මුළු ෆැට් | 5 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 106 mg |
| සෝඩියම් | 79 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 0 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |