මෙයොනීස් අඩංගු නිසා ශීත කළ පලතුරු සලාද ඔබට ආයාචනය නොකරන්නේ නම් මෙය උත්සාහ කරන්න. පැරණි තාලයේ ශීත කළ පලතුරු සලාදයේ මෙම අනුවාදය තුල මෙයොනීස් නොමැති අතර මාෂ්මෙලෝස් නොමැත. නිකම්ම පළතුරු, පීකන්ස්, ක්රීම් චීස් සහ නැවුම් කසිප් ක්රීම්.
පළතුරු සලාද දකුණු නිවාඩු දින ආහාර වේලෙහි අත්යවශ්ය අංගයකි. සලාද යනු ජුලි-සලාල් සලාදයේ සිට වේගයෙන් සංතෘප්ත වෙනසක් වන අතර, එය පවා අතුරුපසක් ලෙස සේවය කළ හැකිය. ඔබ මාශ්මෙලෝස් සමග පළතුරු සලාදයක් කැමති නම්, කුඩා කැබලි 2 ක් මාෂ්මෙලෝස් එකතු කරන්න. ඔබ කැමති නම් pecans වෙනුවට සලාදයක් තුළ walnuts භාවිතා කරන්න. පළතුරු කොක්ටේල් වෙනුවට, ඩයිසිස් පෙයාර්ස් හෝ පීච් සමග එය සාදන්න. හෝ සංයෝජනය භාවිතා කරන්න. තවත් අන්නාසි රස සඳහා (අස්ථි) අන්නාසි ටිකක් එකතු කරන්න. පිටි කරගත් මැන්ඩරින් තැඹිලි පාන් තවත් අවස්ථාවක්.
සලාද ටිකක් සැහැල්ලු කිරීම සඳහා, ආලෝක කපන ලද එළිමහනේ හෝ සාමාන්යයෙන් ශීත කළ, තලන ලද කසළ පෙති ඉහලට කුඩු කර දැමූ කුඩු ඉවත් කරන්න.
සලාද ඉරිදා රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් හෝ නිවාඩු මංගල්යයක් සඳහා විශිෂ්ට කෑමක් වේ. නැත්නම් එය පක්ෂයක් හෝ පොටල්ක් සිද්ධියකට ගෙන යන්න. එය ගිම්හානයේදී අයිස් ක්රීම් සඳහා හොඳ ප්රතිස්ථාපනයකි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 කෝප්ප බර ඇනූ ක්රීම්, සිසිල්
- 1 (8-අවුන්ස) පැකේජ් ක්රීම් චීස්
- 1/4 කුසලාන කිරි
- 1/3 කුසලාන රසකැවිලි සීනි
- 1 (අවුන්ස 12) අන්නාසි (හෝ අවුන්ස 16) තලා
- 2 (අවුන්ස 14) පළතුරු කොක්ටේල් කෑවේ
- 1 (10 අවුන්) භාජනයක් රතු maraschino තම අස්වන්න වියළා
- ඩෂ් ලුණු
- 1 කුසලාන පීකන්ස් කැඩුණු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විදුලි ස්පන්දකයක් සහිත භාජනයක් තුළ, උඩු තල සඳහා උඩු කීම් වලට පහර දෙයි. පසෙකට දමන්න.
- තවත් විශාල බඳුනක, කිරි සහ රසකැවිලි සීනි සමඟ මෘදු කරවන ක්රීම් චීස් ගහන්න.
- මුලින් ම දිය සීරීම සඳහා සියලු පලතුරු වර්ගයක් වත් කරන්න; ක්රීම් චීස් මිශ්රණයට ඒවා එකතු කිරීම හා මිශ්ර කිරීම.
- හොඳින් මිශ්ර,
- 2 - 2 1/2 1/2 ක quart නොගැඹුරු පිසීමේ ඉසින සමග නොගැඹුරු ෙබ්කිං කෑමක් ඉසින්න.
- මිශ්රණයට මිශ්රණයට හැඩවීම. ප්ලාස්ටික් එතුම තදින් තදින් අල්ලා ගන්න.
- ඔබ සේවය කිරීමට සැලසුම් කිරීමට පෙර මිනිත්තු 15 ක් ඇතුලත ශීතකරණයෙන් ඉවත් කරන්න.
- සේවය කිරීම, සලාද කඩා දැමීම.
ඉඟි
- ඔබ කපන ලද පලතුරු භාවිතා කරන්නේ නම්, පළතුරු කාන්දු වන අතර ඉන් අඟුරු 1/2 අඟල් කෑලි කපා දමයි.
- මෙම අයිස්ක්රීම් සිසිල් බීටරින් සමඟ සිසිල් බඳුනක දී ඉක්මනින් කසළේ. ඔබ ආරම්භ කිරීමට පෙර විනාඩි 10-15 අතර කාලයකදී ශීතකරණය තුළ බඳුන සහ බීටරර් තබා ගන්න. අඩු වේගයකින් මික්සර් ආරම්භ කරන්න.
- සෑම විටම ඒවා එකතු කිරීමට පෙර ගෙඩි රස බලන්න. පැරණි, රසවත් ගෙඩි වෙනත් රසවත් කෑමක් විනාශ කරනු ඇත.
- පීකැන් අත අදින්න හෝ ආහාර සකසනයක ඒවා පරෙස්සම් කර ගන්න. වැඩිපුර සැකසීමෙන් වළකින්න, නැතහොත් ඔබට නට් බටර් සමග අවසන් වනු ඇත. කපන ලද පසු, ඔබට හොඳ පොල් ගෙඩියක් ගොඩක් තිබේ නම්, එය දැලක් පෙරනයක් හෝ colander දී ගෙඩි දමා. හොඳම අංශු ඉවත් කර ඒවා ඉවත් කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 214 |
| මුළු ෆැට් | 19 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 44 මිලි |
| සෝඩියම් | 120 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 11 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |