මගේ දුව කකුළුවාට ආදරෙයි. මේක තමයි හොඳම කකුළුවන් කේක් එකේ ඇගේ අනුවාදය. ඔවුන් හොඳින් කුරුලෑ ඇති නමුත්, කකුළුවාගේ මිහිරි රස තවමත් බැබළේ. කකුළු කේක් කොක්ටේල් සෝස්, ටාටරේ සෝස් හෝ රුවඩඩ් සෝස් සමඟ සේවය කළ හැකිය, නමුත් අවංකව, මේවා කිසිදු බුරුලක් සෝස් අවශ්යතාවක් නොමැතිව ඒවා තනිවම තිබේ. ප්රධාන හෝ ප්රධාන පාඨමාලාවක් ලෙස සේවය කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 කෝප්ප රතිඤ්ඤා crumbs (රිට්ස් වැනි බටර් ක්රැකර්)
- 1 තේ හැන්දක ඕල්ඩ් බේ බොක්සිං
- 1 තේ හැන්දක ලෙමන් ගම්මිරිස්
- 1 තේ හැන්දක සුදුළූනු කුඩු
- 1/2 කෝප්ප ලූණු (පැණිරස, diced)
- 1/2 කෝප්ප සැල්දිරි (diced)
- 1/4 කුසලාන ගුලිය රතු ගම්මිරිස් (diced)
- 1/8 කුසලාන parsley (කැඩුණු)
- 2 තේ හැඳි dill (නැවුම්, කැඩුණු)
- විශාල බිත්තරයක්
- 3 හැදි
- මෙයොනීස්
- 1 1/2 තේ හැඳි
- ඩිජොන් අබව
- 1 තේ හැන්දක chipotle ටබස්කෝ සෝස්
- 1 තේ හැන්දක
- Worcestherhire souce
- කෝප්ප 2 යි
- කකුළු මස් (පිසූ හා පිසින ලද)
- 2 හැදි එළවළු තෙල්
- 1 tablespoon බටර්
- ලෑලිෂ්: ලෙමන් කුඤ්ඤ
එය කරන්නේ කෙසේද?
- කකුළුවන් කේක් ආලේප කිරීම සඳහා පසුව නොගැඹුරු ප්ලාස්ටික් මත රතිඤ්ඤා කෑලි 1/2 ක් වෙන් කරන්න.
- මැටි බඳුනක පොටෑසියම් කුඩු 1/2 ක්, පරණ බේ Bay Seasoning, ලෙමන් ගම්මිරිස් සහ සුදුළූනු කුඩු ඉතිරිව ඇති මධ්ය භාජනයක් තුළ.
- මෘදු බටර්, 1 තේ හැන්දක සාටේ පැණි රස ලූනු සහ සැල්දිරි, නමුත් browned. සිසිල් කරන්න. ළූනු සහ සැල්දිරි, රතු ගම්මිරිස්, parsley, සහ කුළුබඩු කුඩු කෑල්ලක් සමග ඩිල් එකතු කරන්න. ඒකාබද්ධ කිරීමට භාජනයක්.
- වෙනම කුඩා පාත්රයක දී බිත්තර, මෙයොනීස් , ඩිජොන් අබ , චිප්ටල් ටබස්කෝ සෝස් සහ වොස්කර්ෂයර් සෝස් විසුරුවා හරිනු ලැබේ.
- ඒකාකාරව මිශ්ර තෙක් මාළු බිත්තර මිශ්රණය හා කකුළුවා මස් තැම්බූ රතිඤ්ඤා කුංකුම තුළට නංවන්න.
- කකුළු කේක් එකට 1/3 කෝප්පයක් ගැන භාවිතා කරන්න, 3/4 අඟල් ඝන කේක් බවට පත් කිරීම. සැහැල්ලු ආලේප කිරීම සඳහා වෙන් වූ නොකැඩූ රතිඤ්ඤා crumbs දී එක් එක් කේක් ඔබන්න.
- මධ්යම ඉහළ තාපයක් මත බර ඉසිනු ඇත. උණුසුම් විට, බටර් සහ එළවළු තෙල් එකතු කරන්න. පෑන් ආවරණය කිරීමට උඩු විවරය. රන් වරක් දක්වා කකුළුවන් කකුළුවන් කේක්, එක් වරක් හැරී. ඔබට මෙය සිදු කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. පෑන් ගහන්න එපා. කඩදාසි මත තුවා සහ උණුසුම් තබා ගන්න.
- ඇඳුම සඳහා ලෙමන් ක්ලීන සමග උණුසුම් සේවය කරන්න. කකුළුවන් කේක් හෝ ප්රධාන පාඨමාලාවක් ලෙස සේවය කළ හැකිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 174 |
| මුළු ෆැට් | 11 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 106 mg |
| සෝඩියම් | 221 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 12 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |