මෙම පොහොසත් හා රසවත් Creamy මෙක්සිකානු Crockpot Chicken වට්ටෝරුව සැබෑ මෙක්සිකානු සුවපහසු ආහාර වේ. මෙම විස්මිත වට්ටෝරුව තුළ ආකෘතිය හා රසයන් සංකලනය පරිපූර්ණයි. එය ඉතා පහසුයි.
මෙය ඉතිරිව ඇති චිකන් හෝ තුර්කිය හෝ ඌරු මස් භාවිත කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි. ඔබ සහල් හෝ කළු බෝංචි පැත්තකින් මෙම එක ආහාර වේලක් හෝ ටර්ටිල් සඳහා පිරවිය හැකි ලෙස එය භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබ කෑමට වඩා මෘදු නම්, මෘදු සල්සා තෝරාගන්න, මිරිස් කුඩු අඩු කර චීස් වැඩි කරන්න. මෙම වට්ටෝරුව ඉතා සංකීර්ණයි.
මෙම උණුසුම්, කුළුබඩු සහ රසවත් කෑමට සාදන ලද කොට්ටියා වට්ටක්කා සමග සහ සිසිල් පලතුරු සලාදයක් සමඟ සේවය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 (කුකුල් මස් කුකුළන් සුප් ක ඝන උඳුනක 10 ග්රෑම්)
- 1 (10 අවුන්සයක) බිම්මල් සුප් ක්රමාසක ක්රීම් කළ හැක
- 1 කුසලාන කොළ හෝ රතු සල්සා
- 1 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
- 1 tablespoon chili කුඩු
- 1 ලූනු, සිහින් ව කැඩුණු
- 3 කරාබුනැටි සුදුළූණු, ෆ්රයිඩ්
- ඔලීව තෙල් 2 tablespoons
- 12 බඩ ඉරිඟු කෑලි කෑලිවලට ඉරා ඇත
- 4 කෝප්ප කුකුල් කළ චිකන් හෝ තුර්කිය කැඩුණු
- 1 1/2 කෝප්ප, කොජැක් චීස් ඉරා දැමුවා
- 1/3 කෝප්ප නව නැවුම් ඉලක්කය
එය කරන්නේ කෙසේද?
- නොකැඩූ පිසින ලද ඉසින සමග කුක් පොට් ඇතුලත ඉසිනු . විශාල භාජනයක් තුළ සුප්, සල්සා, ඇඹුල් ක්රීම් සහ මිරිස් කුඩු මිශ්ර කරන්න.
- විනාඩි 4 පමණ ටෙන්ඩර් තෙක් මධ්ය තාපය මත කුඩා සාස්පාන් තෙල් තුළ කුක් ලූනු සහ සුදුළූණු කුක්. කැඩුණු පිසූ කුකුළු මස් හෝ තුර්කිය සමඟ බඳුනක සුප් මිශ්රණයක් එකතු කරන්න.
- කොකුන්පෝට් තට්ටුව සහ සුප් මිශ්රණය.
- කුකුළා ආවරණය වන තෙක් පැය 4-5 කට යටින් පිසිනු ඇත.
- චීස් දිය වී තෙක් චීස් සමග මුළු ඉසිය යුතු ය. ඉලක්කය කරා ළඟා වීම සහ සේවය කිරීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 600 යි |
| මුළු ෆැට් | 31 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 13 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 108 mg |
| සෝඩියම් | 319 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 52 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 31 ග්රෑම් |