ක්රොක්පොට් ලසැන්යා වට්ටෝරුව

ඔව්, එය විශ්වාස කරන්න හෝ නැත, ඔබ ඔබේ කොලැක්පට් තුළ lasagna ආහාර පිසීමට හැකිය. ඔබ මෙම වට්ටෝරුව නිශ්ශබ්ද නොකරන බවට වගබලා ගන්න. එසේ නැතහොත් ඔබ විසින් ඔබ විසින් ගොඩනඟන ලද ස්ථරයන් විනාශ කර දමනු ඇත. මැල්ෆාඩා නූඩ්ල්ස්, අකා, කුඩා ලසැන්ඩා නූඩ්ල්ස්, මෙම වට්ටෝරුව සඳහා භාවිතා කරන හොඳම වර්ගයා වේ.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• රාත්තල් 1-1 / 2 පවුම් බඳුනක හරක් මස්
• 2
• ලූණු , කැඩුණු
• 4 කරාබුනැටි සුදුළූණු, ෆ්රයිඩ්
• අඟල් 48 ක අච්චාරු රසැති පැස්ටා සෝස්
• 14 අවුන්සයක් දඩයම් කළ තක්කාලි නොලැබේ
• 3/4 කුසලාන ජලය
• ලුණු සහ ගම්මිරිස් රස
• 15 අවුන් කන්ටේනර් කොටසක් - ස්කීම් රිකෝටා චීස්
• 1/4 කෝප්පයක් කැඩුණු parsley
• 1 බිත්තර, පහර
• 3 කෝප්ප මොසාර්ආරලා චීස් ඉරා දැමුවා
• අවුන්ස ඇසුරුම් mafalda නූඩ්ල්ස් (කුඩා ලේසැන්න නූඩ්ල්ස්)
• 1/2 කෝප්ප ගාන ලද පර්මැසියානු චීස්

එය කරන්නේ කෙසේද?

1. ලොකු ලූනු, කැඩුණු ලූනු සහ සුදුළූණු සමග දුඹුරු පැහැති ගවමස්. ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග රස බලන්න. මුලිනුපුටා දැමීම. ස්පැගටි සෝස් , තක්කාලි සහ දියර එකතු කරන්න. විනාඩි 10-15 විනාඩි.

2. විශාල භාජනයක් තුළ, රිකෝටා චීස්, parsley, සහ බිත්තර, සහ හොඳින් පහර. ෙමොසරාආරියා චීස්වලින් අඩක් එකතු කරන්න. 5-6 අර්ධ Crockpot, හරක් මස් සෝස් 1 කුසලාන වත් කරන්න. එවිට mafalda නූඩ්ල්ස් ස්ථරයක් සමඟ ඉහළට.

1 කුසලාන mozzarella චීස් සමග ඉහළ, වැඩි බිම හරක් සෝස්, පසුව චීස් මිශ්රණය තට්ටුවක්. Crockpot 3/4 පූර්ණ පිරවීම සඳහා ස්ථර නැවත කරන්න. පැය 6 - 7 පැය අඩු කර පිසිනු ලබන්න. පරෙස්සම් චීස් සමඟ ඉහළින් සේවය කරන්න.

3. ඔබ නවීන, උණුසුම් ක්රොක්පොට් නම් පැය 4-5 පසු පරීක්ෂා කරන්න.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	555
මුළු ෆැට්	23 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	10 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	8 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	120 mg
සෝඩියම්	1,412 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	48 ග්රෑම්
තන්තු	5 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	37 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.