රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා බාබකියු සෝස් ගතියට පත් වූ දුර්වල ස්පෙරීරිබ් කෑමක් භුක්ති විඳින්න. මෙම සරල සෙමෙන් කුකර් වට්ටෝරුව සෑදී ඇත්තේ තුනක් පමණි
බාබකියු සෝස් සඳහා, පහසුම විකල්පය වන්නේ ඔබේ ගබඩාවෙන් ඔබේ ප්රියතම තේරීමයි. කුළුබඩුවක් සෝස් එකක් තෝරන්න හෝ වඩාත් සියුම් සෝස් සමග මෘදු හා මෘදු ලෙස තබා ගන්න. මෙය ඔබේම බාබකියු සෝස් සාදා ගැනීම සඳහාද හොඳ අවස්ථාවක්. එය පුදුම සහගතයි.
මෙම ඌරු මස් වඳුරන් ආහාරයට ගැනීම සඳහා අලංකාර හා බෝංචි සමග අර්තාපල් හෝ පැස්ටා සලාදයක් සමඟ සේවය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රාත්තල් 4 ක් ඌරුමස් ස්කරිරිබ්, කැපූ ප්රමාණයේ කෑලි කපා
- ලුණු හා ගම්මිරිස් රස කිරීමට (හෝ
- ලුණු සහ ගම්මිරිස්)
- 1 මධ්යම ලූනු
- 1 (අවුන්ස 16) බෝතල් බාබකියු සෝස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග ඉසිය යුතු ය; බ්රොයිලර් පෑන් හෝ රෝපණ පෑන් තුළ රාක්ක මත තබන්න.
- මිනිත්තු 20 සිට 25 දක්වා උණ්ඩ
- මේ අතරතුර, ළූණු සහ පෙති කපා.
- ලූනු ලූනු සහ බාබකියු සෝස් සමඟ සෙමෙන් කුකර් ඇතුලත ලණුවලට දමන්න.
- ආවරණය සහ පැය 6 සිට 8 දක්වා අඩු උයන්න.
ඔබේ ඉඟටිය මුළු දවසම බලා සිටිය නොහැක? ඒ වෙනුවට උඳුනේ. මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබේ මංගල ආහාරය මෙම සරල රවුම් බාහු ස්පාබරිබ් වට්ටෝරුව සමඟ සූදානම් වනු ඇත.
එය සෝස් ගැන පමණයි
විශේෂ ගෘහස්ථ බාබකියු සෝස් සමඟ ඔබේ ස්පරිරිබ් පත් කරන්න. බොහෝ බාබකියුස් සෝස් වට්ටෝරු කෙචප්, විනාකිරි සහ කිරිවල පදනමක් තිබේ. බොහෝ දුඹුරු සීනි සහ වොස්කර්ෂයර් සෝස් ද ඇතුළත් වේ. අත්යවශ්යයෙන්ම, ඔබ හොඳ ගබඩා සහිත මුළුතැන් ගෙයක් තිබේ නම්, ඔබට බාබකියු සෝස් සාදාගත හැක.
එය වෙනත් සෝස් වට්ටෝරුව වෙන වෙනම රසකාරක අමුද්රව්යයකි. නිදසුනක් ලෙස, මෙම කුළුබඩු සහිත දකුණු බාබකියු සෝස් අබ සහ උණුසුම් සෝස් භාවිතා කරයි. මේ බීර බාබකියු සෝස් ලූනු, සුදුළූණු හා ච්යයින් එකතු කරයි.
විස්කි ද විශිෂ්ට බාබකියු සෝස් සාදා ඇත. ජැක් දානියෙල්ගේ බාබකියු සෝස් වට්ටෝරුව තෝරාගත හැකි අතර , දුම් දමන රසකාරක සහ ටැබැක්ස් ඇතුළත් වේ. Jim Beam Barbecue Sauce ද්රව දුමාරය භාවිතා කරන අතර, අබ ඇටයට අබ සහ සෝයා සෝස් එකතු කරයි.
ඔබ ඇත්තටම සතුටින් සිටිනවා නම්, බාබකියු සෝස් ගෙදර හැදූ ආකාරය ඉගෙන ගැනීම ගැන පසුතැවෙන්නට එපා. ප්ලස්, සියලු මෙම විශිෂ්ට වට්ටෝරු සමග, ඔබේ ඉඟි ඔවුන් ඔබ සෑම විටම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් රස ඔබේ රඳවා ගත හැකිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 856 |
| මුළු ෆැට් | 41 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 14 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 18 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 262 mg |
| සෝඩියම් | 1,007 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 33 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 83 ග්රෑම් |