ක්රැන්බෙරි තැඹිලි මෆින් ඉතා රසවත් හා රසවත්! මිහිරි හා සිත් ඇද ගන්නා රසවත් තැඹිලි පැහැති රසයක් සහිත ටාට් cranberries පිළිබඳ මෙතරම් ප්රසන්න දෙයක් තිබේ! මගේ නැනා ගැන එතරම් සුහදශීලී මතක ඇති. මේ මෆින්ස් ඒවායේ උෂ්ණත්වයේ උණුසුම්ව හා නැවුම්ව ගිලිනවා!
මෙම මෆින් මස් සාදා ගැනීම පහසුයි. එය රසවත් උදෑසනක් හෝ ක්ෂණික හා සැහැල්ලු සවාරියක් ලෙස ගත හැකිය. මෙම පෙට්ටි මිශ්ර වී ඇති අතර ඒවා වඩා අඩු මේදය සහ කැලරි අඩංගු වේ. ඔබ විසින් මෆින් තුළ තබා ඇති දේ පාලනය කළ හැකිය. අපි මුළු කිරිපිටි හා බටර් ආදරය කරමු.
ක්රැන්බෙරි ඔරේන්ට් මෆින් ද රවුම් කිරීමට පහසුය. අප දෙදෙනෙකුගේ පවුලක් බැවින්, ඔවුන් දෙදෙනා දින තුනක් හෝ තුනක් තුළ නැවුම් තබා නැවුම් මෆින් 12 ක් අනුභව කිරීම අපහසු වේ. මෆින් සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කරන්න. ඉන්පසු ඔවුන් ප්ලාස්ටික් බෑග්වල තැන්පත් කර මාස තුනක් දක්වා ඒවා කැටි කර තබන්න. ඔබ මෆින් සඳහා සුදානම් කළ විට, එය ටෝසර් පොඟවා එය හෝ එය විවෘත කිරීම, බටර් එය උණුසුම් පෑන් දී විසි!
මැෆින්ස් නිසැකවම බේකන් හා සමහර රසවත් බටර් සමග අතිශයින්ම හොඳ හෝ හොඳ මාමලෙඩ් සෙම්ප්රතිශ්යාවකින් යුක්ත වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- නුපුහුණු බටර් 6 හැදි
- 1/2 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
- 3/4 කුසලාන සම්පූර්ණ කිරි
- විශාල බිත්තරයක්
- 1 1/3 කුසලාන සියලු අරමුණු පිටි
- 2 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/4 කෝප්ප සීනි
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- 1/3 කුසලාන දොඩම් මාමලයක්
- 1 කුසලාන වියළි පැණි රසැති cranberries
- විකල්ප: තැඹිලි රසට
- වෛවර්ණ සීනි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අංශක 400 දක්වා උඳුන උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය.
- විශාල පාත්රයේ වියළි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න.
- ඔබගේ උෂ්ණත්ව බටර් කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිලනය කර ඇති බවට වග බලා ගන්න (තෙල්ද ආදේශ කළ හැකිය). මිශ්ර කිරීමේ කුසලානක් තුළ බිත්තර, කිරි, ඇඹුල් ක්රීම්, වැනිලා, මාමලඩ හා උණුකරන ලද බටර් එකට එකතුවන්න.
- වියළි අමුද්රව්යවල මධ්යයේ ළිඳක් සාදන්න. තෙත් අමුද්රව්යයන් ළිඳට වත් කරන්න.
- ඔබ බැටළුවා ඇති තුරු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න, අධික ලෙස මිශ්ර නොවී ප්රවේශම් වන්න. Cranberries මිශ්ර කරන්න. එය වාඩි වන විට එය තරමක් ඝණීය.
- කඩදාසි කෝප්පයක් සමඟ මෆින් පෑනක් බටර් හෝ කැනෝලා ඉසින සමග මුෆින් ළිං ග්රීස් කරන්න. සම්පූර්ණ ටෙන්ඩර් 2/3 දක්වා ටින් පුරවන්න. ඔබ ද ෙබ්කිං පෙර සුදුමැලි සමඟ මුෆින් මුදුන් කළ හැකිය.
- විනාඩි 25 ක් සඳහා මෆින් විසිකරන්න. කඩදාසි කෝප්ප භාවිතා නොකරන්නේ නම් ඒවා මුදා හරිනු ඇත.
- තවමත් උණුසුම් වන තුරු සේවය කරන්න!
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 185 |
| මුළු ෆැට් | 11 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 98 mg |
| සෝඩියම් | 263 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 18 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |