මෙම සුපිරි සරල සහ පොහොසත් පැත්තෙන් රසවත් 4-අමුද්රව්ය වට්ටෝරුවක ශීත කළ හෑෂ් දුඹුරු අර්තාපල් භාවිතා කරයි. ක්රොක්පොට් චීස්ටි අර්තාපල් රසවත්, විනෝදජනක හා නිවාඩු දිනවල කාර්යබහුල දවස් සඳහා පරිපූර්ණයි. එය පහසු කරවන සහ රසවත් පැණිරස කෑමක් අවශ්ය වන විට අවුරුද්දේ වෙනත් ඕනෑම අවස්ථාවක එය පරිපූර්ණ වේ.
ඔබ කැමති නම් මෙම වට්ටෝරුව තුළ ශීත කළ සුප් වෙනත් රස වර්ග භාවිතා කළ හැකිය; සාන්ද්ර රසය සඳහා අර්තාපල් සුප් ක්රීම් උත්සාහ කරන්න. හෝ ඇල්ෆ්රෙඩෝ සෝස් 1-1 / 4 කෝප්ප භාවිතා කරන්න, හෝ ඔබේම ඝන සුදු සෝස් කරන්න . ගුඩා සිට හැවාර්ටි දක්වා ස්විට්සර්ලන්තයේ සිට විවිධ වර්ගයේ චීස් ද හොඳයි. වෙනත් මාර්ගයකට ගොස් ගම්මිරිස් ජැක් චීස් හෝ කොල්බි හෝ චෙඩ්ඩර් භාවිතා කරන්න. මෙම පහසු වට්ටෝරුව තුළ ඔබේ ප්රියතම චීස් භාවිතා කරන්න. සෝස් සහ චීස් එකිනෙකා එකිනෙකාගෙන් එක් කර ගන්න.
ඔබට සමහර සරල එකතු කිරීම් සමඟ කැමති නම් මෙම වට්ටෝරුව ප්රධාන ආහාරයක් බවට පත් කළ හැකිය. සමහරක් කුකුල් කපාපු පිසූ කුකුල් මස් හෝ තුර්කියක හෝ කලවම් කර දැමූ කුකුල් මස් කෑලි එකතු කරන්න. ශීත කළ අර්තාපල් හා සෝස් සමඟ අධ්යක්ෂණය කළ පරිදි වට්ටෝරුව කුක්.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 (10-අවුන්සයක්) හතු සංඝටක ක්රීම් ක්රීම් කළ හැක
- 1 (8-අවුන්) කන්ටේනර ඇඹුල් ක්රීම්
- 1-1 / 2 කෝප්ප, කොජැක් චීස් ඉරා දැමුවා
- වියළි මාජරම් කොළ 1 තේ හැන්දක
- ලුණු සහ ගම්මිරිස් රස
- 1 (අවුන්ස 32 සිට 40 දක්වා) පැකේජයක් ශීත කළ හෑෂ් දුඹුරු අර්තාපල්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- නොකැඩූ පිසින ඉසින සමග 4 සිට 5 දක්වා quart slow කුකර් ඉසිය.
- සූප, ඇඹුල් ක්රීම්, චීස්, මාජරම් සහ ලුණු හා ගම්මිරිස් මධ්යම භාජනයක රස කිරීම හා ඒකාබද්ධ කිරීම සඳහා කම්බි කොස් ඇට පෙළින් හොඳින් මිශ්ර කරන්න. එමගින් අමුද්රව්ය සියල්ල හොඳින් මිශ්ර වී ඇති බව ඔබ දන්නවා.
- සකස් කරන ලද crockpot අර්තාපල් අර්ධ ශුෙන්ශයෙන් අඩක් වත් කර ඉහළට ගෙන එනු ඇත. ඔබ ඇඹුල් ක්රීම් මිශ්රණයට අර්තාපල් ආලේප කිරීමට අවශ්ය නිසා අර්තාපල් කප්පාදු නොකරන්න. ඔබ ෆුට්බෝල් හෝ පිසින ලද මස් එකතු කරන්නේ නම් එය මෙහි එකතු කරන්න. ඇඹුල් ක්රීම් මිශ්රණයේ අර්ධ සමග ඉහළට. අර්තාපල් ඉතිරි සෙසු (ඊලඟට මස්, භාවිතා කළහොත්), ඉන්පසු ඉතිරි ඇඹුල් ක්රීම් මිශ්රණය, සමබරව පැතිරී.
- 3-1 / 2 සිට පැය 4-1 / 2 දක්වා උෂ්ණාධික පිහියකින් ආවරණය කරන්න. ඔබ නවීන, උණුසුම් ක්රොක්පොට් නම්, අර්තාපල් ටෙන්ඩර් තිබේ දැයි බැලීමට 3 පැය පරීක්ෂා කරන්න. අර්තාපල් ටෙන්ඩර් තෙක් උණුවතුර බුබුළුවෙන තෙක් ඔබට මෙම වට්ටෝරුව පැය 7 සිට 9 දක්වා අඩු කර ගත හැකිය. වහාම සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 358 |
| මුළු ෆැට් | 19 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 35 mg |
| සෝඩියම් | 263 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 39 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 8 ග්රෑම් |