Beverly ගේ කැටිනුයි අර්තාපල් පිසින ලද සුප්, චීස් සහ බේකන් සමඟ මන්දගාමී කුකර් තුළ පිසිනවා. ඇය කුකුල්මස් සුප් ක්රමානුකුල ක්රීම් නිර්දේශ කරයි. මෙම ආහාරය තුළ සැල්දිරි අර්තාපල්, ළූණු, හෝ ක්රීම් භාවිතා කිරීම සඳහා නිදහසේ සිටීමට වග බලා ගන්න.
විවිධාකාර වෙනස්කම්වලට ලක්ව ඇත. චීස් වර්ග වෙනස් කරන්න හෝ චීස් මිශ්රණයක් භාවිතා කරන්න, ස්ථරවලට සිහින් ව කැඩුණු ලූනු හෝ හරිත ළූණු එකතු කරන්න, හෝ සීනුව ගම්මිරිස් හෝ pimientos එකතු කරන්න.
ඔබ දුඹුරු පැහැති තට්ටුවකට කැමති නම්, එය සිදු කරන විට අර්තාපල් ෙබ්කිං කෑමක් මාරු කර වැඩි චීස් එකතු කරන්න. ඉහළට තම්බන ලද තෙක් ඒවාට විසුරුවන්න. හෝ ඇග්රැටින් අර්තාපල් සඳහා බටර් කෑල්ලක් ක්රැස්බෝගයක් එකතු කරන්න.
බේකන් අර්තාපල් ලොකු දුම් රසයක් ලබා දෙන නමුත් ඔබට ඩේස් හම් හෝ කැනේඩියානු බේකන් භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- මධ්ය ප්රමාණයේ අර්තාපල් (1/8-අඟල් ඝන)
- 16 වරක් චෙඩ්ඩර් චීස් (කැඩුණු)
- විකල්ප: බේකන් බිටු හෝ බේකන් (කුඩු කර, පිසූ, රසය සඳහා)
- විකල්ප: ලුණු හා ගම්මිරිස් (රස රස බලන්න)
- 1/10 / 4/4 අවුන්සයි
- චිකන් සුප් ක්රීම්
- 1/2 කෝප්ප කිරි හෝ වාෂ්පීකරණය කළ කිරි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ස්ලිටි නොවන පිසින ලද ඉසින සමග ඔබේ මන්දගාමී කුකර් මිශ්ර වීදුරු තැටිය ඉසින්න. ඔබට එය තිබේ නම් බටර් රසය හොඳයි. හෝ ඔලිව් තෙල් හෝ එළවළු තෙල් ඉසිනු භාවිතා කරන්න.
- 1/2 කුසලාන කිරි සමග චිකන් සුප් මිශ්රණය කළ යුතුය.
- මෙම අනුපිළිවෙළින් ඔබේ මන්දගාමී පිසිනුයි හෝ ක්රොක් පෝට් වල අමුද්රව්ය: අර්තාපල් පෙති හතරෙන් එකක්, චෙඩ්ඩර් චීස්වලින් හතරෙන් එකක්, සමහර බේකන් බිට්, ලුණු හා ගම්මිරිස් සහ සුප් මිශ්රණයෙන් හතරෙන් එකක් පමණ වේ.
- සුප් මිශ්රණයෙන් අවසන් වන ස්ථරයන් නැවත නැවතත්, පැය 7 සිට 9 දක්වා අඩු කර ආහාර පිසීම.
බෙවර්ලි සිට
ප්රභේදන
- හතු, සැල්දිරි, අර්තාපල් හෝ ලූනු ක්රීම් සමග කුකුළුමස් සුප් ක්රීම් ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.
- එක් ස්ථරයකට සිහින් ව කැඩුණු ලූනු හෝ හරිත ළූණු එකතු කරන්න.
- ස්ථරවලට රතු සහ කොළ සීනු ගම්මිරිස් කැඩුණු එකතු කරන්න.
- සුප් මිශ්රණයට නැවුම් කැඩුණු parsley 1 tablespoon මත බඳුනක් තබන්න.
- කපන ලද සුදුළූණු කරාබුනැටිවලින් කකුළුවා සහ කකුළුවා කපන්න.
- කරල ලද අර්තාපල් සිදු කරන විට, බටර් දැමූ ෙබ්කිං පිඟානකට ඔවුන් මාරු කිරීම සහ අතිරේක චීස් සමඟ ඒවාට ඉහළට ගෙන යන්න. ඉහළට දුඹුරු පාට කිරීමට විනාඩි 10 ත් 15 ත් අතර කාලයක් F 400 F හෝ බටර් හැදි 2 හැදි සමග මෘදු පාන් කෑල්ලක් කෑල්ලක් ඒකාබද්ධ. සැහැල්ලු රතු පාට තෙක් 400 F උඳුනක අර්තාපල් හා රවුම් කේක් උඩ ඉසිය යුතු ය.
ඔබ මෙම භාජනයක බඳුන අර්තාපල් සහ හැම් කැසිලෝලය හෝ මෙම කාර්යබහුල හැෂ් බ්රවුන් අර්තාපල් සිඳීටරයට කැමතියි. කුකුළන් ගාන ලද අර්තාපල් ගෙඩිය චීස් සෝස් සමඟ සාදන අතර, සුප් හොද්ද සඳහා ඔබ නොසිටින හොත් විකල්පයක්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 424 |
| මුළු ෆැට් | ග්රෑම් 35 ක් |
| සංතෘප්ත මේදය | 20 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 106 mg |
| සෝඩියම් | 470 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 12 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 17 ග්රෑම් |