දැන් ඔබේ පාපන්දු සඳහා පවත්වන්න - එය අර්තාපල් හෝ මැකරෝනි සලාදයක් නොමැතිව විවේකයක් විය හැකිය! මේ හා සමාන අමුද්රව්ය ඇති නමුත් සුපුරුදු ලෙස වෙනස් වීමකි. මෙම සලාදයේ අලංකාරය අනෙක් අමුද්රව්යවල රසය අර්තාපල් හෝ මැකරෝනි සලාදයට වඩා හොඳයි.
ගම්මිරිස් සිට එය කුණු වී ඇති නමුත් එය "කුළුබඩුවක්" ලෙස සම්මත වීමට ප්රමාණවත් වේ. එහෙත් තාත්තා සෑම විටම ටැප්ස්කෝ හෝ ගම්මිරිස් අඳිනු නොලැබූ නමුත් එය නොසැලකිලිමත් විය. මෙම ප්රකාශය විමසුවේ මෙසේය. "මෙය කුළුබඩු වන්නේ ඇයිදැයි මම වටහා නොගත්තෙමි. මම එය වට්ටෝරුව අනුව සකස් කළා." තාත්තා තම හිසෙන් බැගෑපත්ව, ඔහුගේ බැටළුවාව අහිංසකයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3 කෝප්ප පිසූ බත් (1 කුසලාන අමු, සිසිල්)
- 3/4 කුසලාන හරිත ළූනු කපා
- 1/2 කෝප්ප කැඩුණු කොළ පාට ගම්මිරිස් ගම්මිරිස්
- 3/4 කුසලාන මෙයොනීස්
- 1 1/2 තේ හැඳි ගල් කැබලි හෝ අබ ඇටය
- 1 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 තේ හැන්දක සුදු ගම්මිරිස්
- 1/2 තේ හැන්දක Cayenne ගම්මිරිස්
- 1/8 තේ හැන්දක ටබාස් සෝස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ලොකු පාත්රයෙහි හරිත ලූනු සහ සීනුව ගම්මිරිස් සමග සිසිල් පිසූ බත් ඒකාබද්ධ කරන්න. අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීමට ටෝස්.
- කුඩා භාජනයක් තුළ, අබ, ලුණු, සුදු ගම්මිරිස්, කැේනන් හා ටැබස්කෝ සෝස් සමඟ මෙයොනීස් විසිකරන්න.
- බත් හා එළවළු සඳහා මෙයොනීස් මිශ්රණය එක් කරන්න.
ප්රභේදන
- අමතර වර්ණ සඳහා හරිත සීනුව සමඟ රතු පාට ගම්මිරිස් එක් කරන්න.
- සලාදයට කැඩුණු සැල්දිරි 1/2 කෝප්පයක් එකතු කරන්න.
- තම්බන ලද තම්බන ලද තම්බා බිත්තරයක් එකතු කළ හැකිය, හෝ දෘඪ තම්බා බිත්තර පෙති සමග garnish.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
ලෙමන් ගෙඩිය සමඟ කැඩුණු එළවළු සහ සහල් සලාද
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 546 |
| මුළු ෆැට් | 21 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 12 mg |
| සෝඩියම් | 194 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 79 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |