මෙම පාන් පුඩිං සරල, සම්භාව්ය වට්ටෝරුව, සූදානම් සහ පිළිස්සීමට ඉතා පහසු වේ. ඔබ කැමති නම්, මෙම තෙතමනය, රසවත් අතුරුපසක් තුළ කැඩුණු දින හෝ වෙනත් වියළි පළතුරු භාවිතා කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 4 පෙති සැහැල්ලු බටර් රොටි, කියුබානු
- කෝප්ප 2 කිරි
- බිත්තර 2 ක්
- 1/4 කෝප්ප සීනි
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 කෝප්පය මුද්දරප්පලම්
- 1/2 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අංශක 350 දක්වා තාප උඳුනක්. බටර් 2-quart ෙබ්කිං දීසියක්.
- ෙබ්කිං පිඟානේ පාන් කැට පෙදෙස තබන්න. මිශ්ර බඳුනක, කිරි, බිත්තර, සීනි සහ ලුණු එකට එක් කරන්න. පාන් කූඩු මත මිශ්රණය වත් කරන්න; මුද්දරප්පලම් සහ වැනිලා මෘදු ලෙස ඇවිස්සීමයි.
- මිනිත්තු 40 ක් පමණ උණු වතුර සහ රවුම් කේක් උණුසුම් පෑන් බවට පත් කර තබන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
අන්නාසි සහිත බ්රෙඩ් පුබන්ඩාව සමඟ
බර්බෝන් සෝස් සමග පාන් පුඩිං සමග
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 131 |
| මුළු ෆැට් | 4 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 58 මිලි |
| සෝඩියම් | 84 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 21 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |