මුවකට සකස් කළ තනි අතුරුපස හා ක්ෂුද්ර තරංගයේ ඉක්මනින් පිසින ලද ඉතා ජනප්රිය වී ඇත. චොක්ලට් බ්රෝඩ්නි අනුවාදය වඩාත්ම පොදු වන අතර, හොඳ හේතුවක් සඳහා - බ්රව්නීට තත්පර කිහිපයකින් මිශ්ර කර ඇති අමුද්රව්ය කිහිපයක් අවශ්ය වන අතර, මයික්රෝවේව් සිට උණුසුම්, ගොළුබෙල්ලා සහ තරමක් අඩු කැටිති කේක් ලෙස මතු වන අතර, වැනිලා අයිස් ක්රීම්.
නමුත් චොකලට් වලට ඔබ සීමා කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඔබ හදිසියේම tec leches කේක් සඳහා තෘෂ්ණාවක් ලබා ගන්නේ නම්, නමුත් සාම්ප්රදායික අනුවාදය පිළියෙල කිරීමට කාලය නොමැතිනම්, ඔබට එය 6 හෝ 8 දෙනෙකු සමඟ බෙදා ගත නොහැකිය? ඔබ මේ මොහොතේ හරි හිරු එළිය අවශ්ය නම්? කිසිම ප්රශ්නයක් නැ. ඔබ ඉක්මනින් මිනිහෙක්, මයික්රෝවේලයක් සහ කිහිපයක් ප්රධාන අමුද්රව්ය වලින් සේවය කරන පුද්ගලයෙකු ඔබට සේවය කළ හැකිය.
සාමාන්යයෙන් සිසිල් වුවද, Tres Leches හි මෙම ඉක්මන් අනුවාදය එය තවමත් උණුසුම් වන විට එය වඩාත් හොඳ වන අතර එය මේ තත්වය තුළ එය ඔබට එය අවදානම බලා ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. වැනිලා අයිස් ක්රීම් හෝ වැනිලා අයිස්ක්රීම් සමග සීතල උකු ක්රීම් වැනි දෑවලින් එය රස විඳින්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/4 කෝප්ප පිටි
- 2 හැදි සීනි
- 1/4 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/4 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 4 හැදි
- බටර් මිල්ක්
- Tablespoon තෙල් 2
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- ලුණු 1 ක්
- ක්රීම් 2 හැදි
- 2 හැදි
- ශුක්ර තරලය
- 4 හැදි පැහැති ක්රීම් (හෝ වැනිලා අයිස් ක්රීම්)
- කුරුඳු: කුරුඳු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- කුළුබඩු සහිත ක්රීම් 2 හැදි එකතු කර ඝනීභූත කිරි සමග පසෙකට විසුරුවා.
- සියළුම පොහොර පිටි, සීනි, ලුණු, ෙබ්කිං සෝඩා, සහ ෙබ්කිං කුඩු 12 බාස්කට් මකුණට එකතු කරන්න. වියළි අමුද්රව්ය එකතු කිරීම.
- බටර් පොහොර, එළවළු තෙල් සහ වැනිලා ග්රෑම් එකක් එකතු කර මස් කැබලි එකතු කර ඒවා සියල්ල හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් වියළි අමුද්රව්යවලට මිශ්ර කරන්න. (ඔබට අමතරව වෙනත් භාජනයක් තුළ අමුද්රව්ය මිශ්ර කළ හැකිය, පසුව කකුලට කේක් ටැංකියක් එකතු කරන්න - ටිකක් අඩු අවුල් සහගත නමුත්, ඔබ සෝදා ගැනීමට අතිරේක පාත්රය සමග අවසන් වේ).
- මයික්රෝවේව් කූඩය දමා තත්පර 45-90 ක් (මයික්රෝවේල ශක්තියේ ශක්තිය මත) ආහාරයට ගැනීම හෝ කේක් පැණිරස වන තුරු පමණක් ස්පර්ශයට තුඩු දිය යුතුය. අනේ නැහැ.
- මයික්රෝවේව් සිට කේක් ඉවත් කර 3-4 විනාඩි සිසිල් කරන්න. විවිධ ස්ථානවල ලී කූඩුවක් සහිතව පියෙක් කේක්, ඉන්පසු කේක් පිටත මිශ්ර කිරි / කස පහර ක්රීම් මිශ්රණය වත් කරන්න. කුරුලෑ සමග කුළුබඩු සහිත උණුසුම් කේක් හෝ වැනිලා අයිස් ක්රීම් ගුලිය, වහාම භුක්ති විඳින්න.
- කේක් 2-3 දිනක් තුළ ශීතකරණයක් තුළ තබා ගත හැකි නමුත් උණුසුම්ම සුවයක් ලැබේ.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 737 |
| මුළු ෆැට් | 22 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 21 mg |
| සෝඩියම් | 2,280 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 120 ග්රෑම් |
| තන්තු | 7 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 14 ග්රෑම් |