කැන්ඩී බේකන් වැරදියි කියා සිතිය හැකි නමුත්, එය හරි ය. මෙම පහසු වට්ටෝරුව සාදා ගැනීම සඳහා ඔබ කළ යුතු දේ වන්නේ සීනි සහ කුළු බඩු මිශ්රණයකින් ආවරණය වන අතර එය රසට හැපෙන තෙක් එය පිළිස්සීමයි. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස හිසකෙස් හා හැපෙනසුළු, පැණිරස හා ලුණු සහ සම්පූර්ණයෙන්ම ඇබ්බැහි වීම.
ඔබ කැන්ඩීඩ් බේකන් භුක්ති විඳින්න ඕනේ කොහොමද කියලා විශ්වාසද? පළමුවැන්න, එය කදිම තැනිතලාවකි. එහෙත්, ඔබ එය සලාද සඳහා ද, සැන්විචස් මත එය භාවිතා කළ හැකිය, හෝ එය කඩා දමන්න, ඉහළ කේක්, කප්කේක් හෝ ඩෝනට්ස් සඳහා එය භාවිතා කරන්න! ඔබ එය චොකලට් තුළ ද උනු හැක. Yum .
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කැබලි 1 ක පෙති කපන ලද බේකන්
- 3/4 කෝප්පයකින් දුඹුරු පැහැති සීනි
- 1 කුරුඳු කුරුඳු
- Dash cayenne gepper (විකල්ප)
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 350 (උ) දක්වා උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම. ඇලුමිනියම් තීන්ත සමග එය පෙලගැසීම මගින් ෙබ්කිං පත්රයක් සකස් කරන්න. ඉන්පසු පෑන් ඉහළට උඳුන ආරක්ෂා සහිත වයර් රාක්කයක් තබන්න. නොකැඩූ පිසින ඉසින සමග රාත්තල් ඉසීමට.
2. බඳුනක දී, දුඹුරු සීනි, කුරුඳු, හා කැහිණ ගම්මිරිස් (භාවිතා කළහොත්) ඒකාබද්ධ කරන්න. කුළුබඩු හොඳින් බෙදාහැරෙන තුරු ඔවුන් එකට එකතු කරන්න.
3. සීනි මිශ්රණයට ගෙන එය සීනි මිශ්රණයට ගෙන එය පසු කර සීනි සමඟ අනෙක් පැත්තට ආලේප කරන්න.
එහි ඇති බේකන් පෙති දෙපස සීනි ආවරණය වන තෙක් නැවතත් වයර් රාක්කය මත තබන්න.
4. ඔබට ඉතිරි සීනි තිබේ නම්, එය බේකන් ඉහළින් ඉසිය යුතු ය.
5. 20-30 විනාඩි ඔබේ උනුසුම් කළ උඳුන තුල බේකන්. එය සිදු කරන විට, එය දාරවල් ඔස්සේ ස්ථිරව හා රසට හැපෙනසුළු වේ.
6. උඳුනෙන් එළියට ගෙන ඉක්මනින් රාක්කයෙන් බේකන් උසට විදින විට - සීනි හා මේද ඇති විට බේකන් ඇණ ගතියට හේතු වන අතර එය තවමත් උණුසුම් වන විට එය ඉවත් නොකෙරේ නම් එය ඉවත් කිරීමට අපහසු වේ රාක්කයේ.
7. බේකන් සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කරන්න, පසුව සතුටු වන්න! කැන්ඩීසින් බේකන් සලාදයක් ලෙස භාවිතයට ගැනීමට හෝ කැකුළු හෝ කේක් වැනි අනෙකුත් අතුරුපස මත භුක්ති විඳින්න පුළුවන්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 250 |
| මුළු ෆැට් | 15 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 41 මිලි |
| සෝඩියම් | 635 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 14 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 14 ග්රෑම් |