ඔබේම රෝස්මරී ලුණු සාදන ලද සුපිරි වෙළඳසැල් ලුණු සහ ඔසු මිශ්රණවලට වඩා පහසු, විනෝදජනක හා හොඳයි. ගෙදර හැදූ රෝස්මරී ලුණු ඔබගේ ජීවිතයේ රසබර ආහාර සඳහා විශාල ආහාරයක් වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන රෝස්මරී (ඇසුරුම් කළ නැවුම් කොළ)
- 1 කුසලාන ලුණු (රළු)
- 3 කෝප්ප ලුණු (කොෂර්, හෝ වෙනත් සාරය-ලුණු ලුණු, මුහුදු ලුණු වැනි)
එය කරන්නේ කෙසේද?
ආහාර සකසනයක රෝස්මරී කොළ හා රළු ලුණු දමා තබන්න. 8-10 පමණ වාරයක් මත හෝ පොඟවා හෝ රෝස්මරී ලුණු මිශ්රණය දක්වා, සහ ලුණු ලුණු වගාවට සමාන ලුණු (එය තෙතමනය හා තෙත් වැලි වගේ).
කෝස්ටර් ලුණු බඳුනකට එකතු කරන්න; රෝස්මරී ලුණු මිශ්රණය තුළ ඝෝෂා කිරීම හා තරයේ සංකලනය. පැය කිහිපයකට වියළීම සඳහා ෙබ්කිං පත්රයක් මත පැතිර, පසුව දැඩි ඇඳ ඇති පියන සහිත භාජන වෙත මාරු කරන්න.
නියමයක් නැතිව පවති.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | මිලිග්රෑම් 2,358 |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 0 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |