කැන්සාස් සිටි, ඔවුන් BBQ රිබන් දන්නවා. සාම්ප්රදායික කැන්සාස් සිටි රේස් වර්ග සඳහා බාබකියුස් ඌරු මස් රාබල් වට්ටෝරුව මෙයයි. හොඳ ඉබ්බෙකුගේ සෝස් සමග මෙම ඉඟටිය අවසන් කරන්න. ඔබට විශිෂ්ට ආහාර වේලක් ලැබෙනු ඇත. මෙම ඇඹරුම් කොළ ඉතා හොඳයි. ඉස්කුරුප්පු බෝතලය හිස් කබල් වලට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කෝප්ප / 120 mL දුඹුරු සීනි
- 1/4 කෝප්පයක් / පැපිර 60 ග්රෑම්
- 1 tablespoon / 15 mL කළු ගම්මිරිස්
- 1 tablespoon / 15 mL ලුණු
- 1 tablespoon / 15 ml චිලි කුඩු
- 1 tablespoon / 15 mL සුදුළූනු කුඩු
- 1 tablespoon / 15 ml ලූනු කුඩු
- 1 තේ හැන්දක / 5 mL cayenne
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සියලුම අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කර වාතය රහිත භාජනයකට මාරු කරන්න. මෙම කූඩය සිසිල්, අඳුරු ස්ථානයක මාස හයක් දක්වා ගබඩා කළ හැකිය.
- ලණුවලට සමාන්තරව අතුල්ලි. ඉළ ඇට රාමු ස්පර්ශ කිරීමට වියළි විය යුතුය, ඒ නිසා එය රතු මිශ්රණය ඉසීමට පෙර කඩදාසි තුවා සමග වියළි. මාංශ ආහාරයට ගැනීම සඳහා සාමාන්ය රීතිය යනු පරිපූර්ණ ප්රමාණයයි.
මෙම කොටස සඳහා භාවිතා කරන්න:
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 48 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 605 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 12 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |