මෙය ෆෙරස්ටික්, සම්භාව්ය ආකාරයේ කැරොලිනා බාබකියු රෙස් වට්ටෝරුව. සාම්ප්රදායික කැරොලිනියා පුල්ඩ් ඌරු මස් හෝ ඇඹරුම් යුවලක් සාදා ගැනීම සඳහා ඔබ මේ අවංක උත්සාහය අසන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/4 කෝප්පයක් / පැපිර 60 ග්රෑම්
- 2 හැදි / 30 ml ලුණු
- හැදි 2 / සුදු සුදු සීනි 30 ක්
- 2 හැදි / 30 mL
- දුඹුරු සීනි
- 2 හැදි / 30 mL බිම දුරු (සින්ක් කුඩු)
- 2 හැදි / 30 mL
- මිරිස් කුඩු
- 2 හැදි / මිශ්ර 30 මිලි ග්රෑම් නැවුම් බ්ලැක් ගම්මිරිස්
- 1 tablespoon cayenne ගම්මිරිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. කුඩා භාජනයක් තුළ, පාට, ලුණු, දුඹුරු සීනි, සුදු සීනි, බිම් සැකසීම්, මිරිස් කුඩු, කළු ගම්මිරිස් සහ කැයිනන් ගම්මිරිස් ඒකාබද්ධ කරන්න. ඌරු මස්, කුකුළු මස්, හරක් මස්, බැටළු පැටවෙකු හා එළවළු මත වියළි අතු ලෙස භාවිතා කරන්න . රොටිවල හොඳ අනුකූලතාවයක් ඇති බව සහ රතු සීනි කහ කොළ නැත.
2. රබර් පැටවීම සඳහා, මෘදු මස් මතුපිටට අනුකූලව සහ උපරිම ලෙස ආහාර පිසීමට.
3. පෙරට යනවා නම්, සූදානම් වීමෙන් මාස හයකට සිසිල් ස්ථානයක වායු තද රඳවනයක ගබඩා කර තබන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 51 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | මිලිග්රෑම් 1,808 |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 11 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |