Creamy තක්කාලි Pieroie Casserole යනු කාර්යබහුල සතියක් යනතුරු සඳහා සංකීර්ණ පහක සංඝටක වට්ටෝරුවකි. පියොජියස් අර්තාපල්, ලූනු හෝ චීස් සමග පිරවූ පැස්ටා අර්ධ සඳන්ය . සාමාන්යයෙන් ඔබේ සිල්ලර වෙළඳසැලේ ශීතකළ අර්තාපල් අසල ඔවුන් සොයා ගත හැක. ඔවුන් කෑදරකමින් විස්මිතයි, හෝ පැස්ටා සෝස් හෝ පොස්ට් සමඟ තම්බා හා පෙරළී ඇත.
මෙම සුපිරි සරල කෑදර වට්ටෝරුව එකට එකතු කිරීම සඳහා විනාඩි 5 ක් පමණ ගත වේ. එවිට එය උඳුන තුල පුළුස්සා, ඒ නිසා ඔබ කිසිසේත්ම කිසිදු කාර්යයක් කිරීමට අවශ්ය!
හරිත සලාදයක් මිදි තක්කාලි සහ අලිගැටපේරයක් සමග අත්වැල් බැඳගත් අතර, වැඩ කටයුතුවල හෝ පාසැලේ දැඩි දිනක් පසු වයින් බොන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 (අවුන්ස 26) පැස්ටා සෝස්
- 2 (අවුන්ස 16) පැකට් කළ අර්තාපල් පීරිස්
- 1/4 කුසලාන ජලය
- 1 (අවුන්ස 16) ඇල්ෆ්රෙඩෝ සෝස්
- 3 හැදි කිරි
- 1/2 කෝප්ප ගාන ලද පර්මැසියානු චීස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අංශක 350 දක්වා උඳුන
- 13 x 9 "වීදුරු ෙබ්කිං පතුලේ අඩියක පැස්ටා සෝස්වලින් අඩක් භාජනය කර තබන්න. සෝස් එකට උඩින් කළ හැකි පරිදි කුරුලෑවලින් සකස් කරන්න.
- සියලු වර්ගවල සෝස් වර්ග එක් පැකට්ටුවක් ආවරණය කර ඇති බවට වග බලා ගැනීම සඳහා සියලු ඇල්ෆ්රෙඩෝ සෝස් වත් කරන්න. එවිට ඇල්ෆ්රෙඩෝ සෝස් හිස් භාජනයකට කිරි එකතු, සමීපව දැඩි, සහ සොලවන්න. මෙම මිශ්රණය පිදුරු පාටින්ට වත් කරන්න.
- පරෙස්සම් චීස් සමග ඉසිය යුතු ය.
- විනාඩි 40 ත් 50 ත් අතර කාලයක් තිස්සේ තීන්ත සහ රවුම් කේක් සමග ආවරණ ආවරණ ආවරණ ආවරණ හෝ ආවරණ පට්ටලය වටා ගැඹුරකින් ආවරණය වන තුරු. මිනිත්තු 15 කට වැඩි කාලයක් රයිනුත් රවුම් පුළුස්සා, හෝ චීස් දිය වී හා ඉහළට දුඹුරු පාටින් පටන් ගනී. වහාම සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 249 |
| මුළු ෆැට් | 6 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 10 mg |
| සෝඩියම් | 1,099 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 42 ග්රෑම් |
| තන්තු | 7 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 8 ග්රෑම් |