මැදපෙරදිග එළවළු පිටි සැන්ඩ්විච්

මෙම මැදපෙරදිග කෘෂි පිටත සැන්ඩ්විච් ගෙදර හැදූ tzatziki, ගෙදර හැඩැති, ෆේටා චීස්, නැවුම් එළවළු හා නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි වලින් පිරී ඇත. තාපයෙන් ටිකක් තෘෂ්ණනය කිරීම? මෙම කුළුබඩු සහිත මැද පෙරදිග උණුසුම් සෝස් හැරිසා, සුදුළූණු සහ තක්කාලි පාප්ප සමග සාදන ලද.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• :
• Tzatziki සෝස් සඳහා;
• 1 කුසලාන ග්රීක යෝගට්
• 2 තේ හැදි. කැඩුණු පිපිඤ්ඤා
• 1/2 තේ හැදි. ගාන ලද රතු ළූණු
• 1 තේ හැදි. නැවුම් මින්ට් කැඩුණු
• 1/2 තේ හැදි. නැවුම් ඩිල් කැඩුණු
• අර්ධ ලෙමන් සිට යුෂ
• 1 තේ හැදි. ඔලිව් තෙල්
• ලුණු රස බලන්න
• 1 තේ හැදි. වතුර - නැතහොත් සෝස් සිහින් වීම
• ටැබ්බූල්හ් සඳහා:
• 1 කුසලාන පිසින ලද බල්ගේරු තිරිඟු
• 2 තේ හැදි. කැඩුණු පාෂාණ
• 1 පොකට් පැස්ලේ, සිහින් ව කැඩුණු
• 2 තේ හැදි. කැඩුණු මින්ට්
• 2 තේ හැදි. කැඩුණු තක්කාලි
• 2 තේ හැදි. කැඩුණු පිපිඤ්ඤා
• 1/2 තේ හැදි. ඔලිව් තෙල්
• 1/2 - 1 සමස්ත ලෙමන් යුෂ (රසය වෙත හැඩගැසීම)
• සැන්ඩ්විච් සඳහා:
• 1 පිටි
• 2 තේ හැදි. tzatziki,
• 1/4 කුසලාන සලාද කොළ
• 2 තේ හැදි. චෙරි තක්කාලි දෙකෙන් අඩක්
• 1/2 තේ හැදි. රතු ළූනු කැඩුණු
• 2 තේ හැදි. ටැබ්බූල්හ්
• 1-2 තේ හැදි. ෆෙටා චීස්
• මින්ට් කොළ කිහිපයක්
• parsley කොළ කිහිපයක්
• ඩිල් වල ස්පිට් කිහිපයක්

එය කරන්නේ කෙසේද?

ටසට්ස්කි-

1. මේ අතරතුර, කුඩා භාජනයක් තුළ ග්රීක් යෝගට් එකතු කරන්න, කැඩුණු පිපිඤ්ඤා, ගාන ලද රතු ළූණු, කැඩුණු නැවුම් මින්ට්, කැඩුණු නැවුම් ඩිල්, අර්ධ ලෙමන්, යුෂ ඔලිව් තෙල් සහ ලුණු. සෝස් අධික ඝනවීමක් නම්, අපේක්ෂිත සිහින් තෙක් ළඟා වන තෙක් ජල ටැප්ස් 1 1/2 එකතු කරන්න.

- ටැබ්බුෆෝ

1. බල්ගර් තිරිඟු, පාෂාණ, parsley, මින්ට්, තක්කාලි, පිපිඤ්ඤා, ඔලිව් තෙල් සහ ලෙමන් යුෂ (බාගයක් සමග ලෙමන් සමඟ) එකතු කරන්න.

රස කිරීමට ලුණු. FYI: එහි රසය වඩා හොඳ තත්ත්වයට පත්වන අතර, එසේ සේවය කිරීමට පෙර අවම වශයෙන් විනාඩි 30 කට විවේකයක් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

-සාර්ඩ්ච්-

1. Soft සහ flibable වන තෙක් Pita තාපය උණුසුම් කරන්න. සීතවා තොට, චෙරි තක්කාලි, රතු ළූණු, ටැබ්බූල්, ෆේටා චීස්, මින්ට්, පර්ස්ලි හා ඩිල් සමග ටැස්සික්රි එකතු කරන්න. වහාම සේවය කරන්න.