මෙම මුද්රිත කුකුළු මස් සහ බත් කෑල්ලක් පිසින ලද ඩයිස් චිකන් සමග සාදා ඇත. චීස් සහ පිඟන් කෝප්පයක් ලෙස බඳුනට සහ වර්ණයෙන් ආලේප කරන අතර එය රසවත් කෑම එකක් වේ.
බලන්න
ඉතාලි වානේ සමග පහසු චිකන් සහ රයිස් කැසිනෝලය
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන දිගු-කරල් සහල්, අමුවෙන්
- 1 කුසලාන කැබලිවලට සැල්දිරි
- 1 (10oz) පැකේජයක්, ශීත කළ ග්රාම්, 1 1/2 කෝප්ප
- කෝප්ප 2 ක්
- 2 තේ හැඳි ලුණු, බෙදී ඇත
- 3 හැදි බටර්, බෙදී
- 1 සිට 1 1/2 කෝප්ප පිසින ලද ඩයිට් චිකන්
- හැදි 2 පිටි
- 1/8 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්
- කෝප්ප 2 කිරි
- 1 කුසලාන මෘදු චෙඩ්ඩර් හෝ ඇමරිකානු චීස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 375 ° F දක්වා උෂ්ණත්වය 190 ° C / Gas Mark 5 දක්වා උෂ්ණත්වය වේ. 2-quart ෙබ්කිං දීසියක් සැහැල්ලු බටර්.
- මැද සාස්පේන්, සහල්, සැල්දිරි, 2 කෝප්ප ජලය සහ 1 තේ හැන්දක ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න. තාපාංක කිරීමට. ආවරණය සහ මිනිත්තු 8 ක් පුරා simmer; පිසීමට අමතරව විනාඩි 8 සිට 10 දක්වා ආහාර පිසීමට හෝ බත් ටෙන්ඩර් සහ ජලය අවශෝෂණය කරගත හැකිය.
- මධ්ය සාස්පේන් හෝ තෙලෙහි බටර් 2 හැදි උණු කරන්න. විනාඩි 1 ක් පමණ සූට් චිකන්; සහල් සමග මිශ්ර.
- බටර්, පිටි, ගම්මිරිස් සහ ඉතිරි 1 තේ හැන්දක ලුණු ඉතිරිව ඇති 1 tablespoon දී ඩික්ප්ස් තුළ එම සාස්පේන් දී කලවම්. බුබුළු තෙක් මුළුමනින්ම ඇවිස්සීමත්, ආහාර පිසීමට දිගටම. ක්රමානුකූලව කිරි තුළ කලවම් වීම. මිනිත්තු 1 ක් පමණ සෝස් ඝණීවන අතර මෘදු වතුර උනු දක්වා ආහාර පිසීම සහ ඇවිස්සීම දිගටම කරගෙන යන්න.
- චිකන් රයිස් මිශ්රණයට සෝස් වත් කරන්න.
- බටර් පිසින ලද ආහාරයට මාරු කිරීම.
- චීස් සමග ඉසිය යුතු ය; විනාඩි 20 ක් පුළුස්සන්න.
සේවය කරයි 4.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 791 |
| මුළු ෆැට් | 34 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 13 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 12 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 141 mg |
| සෝඩියම් | මිලිග්රෑම් 1,761 |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 71 ග්රෑම් |
| තන්තු | 7 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 47 ග්රෑම් |