ස්කෑන් කෙතරම් සංකීර්ණයි. උදෑසන ආහාරය, උදෑසන සීනි හෝ තේ කෝප්පයක් සමඟ ඔවුන් සේවය කළ හැකිය. මෙම සිනමන් ඇපල් ස්මෝන නිතිපතා කැටයම් සඳහා රසවත් විකල්පයකි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 2 යි
- පිටි
- 1/4 කෝප්ප සීනි
- 2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- කුරුඳු 2 තේ හැඳි
- 1/4 කෝප්ප බටර් (සීතල හා ක්රමානුකූලව කැඩුණු)
- 1 ඇපල් (පොඩි, උකුසුළු හා පොඩි කැඩුණු)
- 1/2 කෝප්ප කිරි
- කුරුඳු-සීනි මිශ්රණය 2 හැදි
එය කරන්නේ කෙසේද?
කම්බි විස්ක් මිශ්ර සිහින් පිටි, සීනි, ෙබ්කිං කුඩු, සෝඩා, ලුණු සහ කුරුඳු. පේස්ට්රි බ්ලෙන්ඩර් සමඟ බටර් කපන්න. ඇපල් තුළ බීට්. මධ්යයේ ළිඳක් සාදා 1/2 කෝප්ප කිරි වත් කරන්න. මෘදු පිටි ආකෘති තෙක් මිශ්ර. පිටි පුවරු මත දමන්න. ප්රණීත අත් 8-10 වරක් knead. අඟල් 10 ක රවුම්කට පැට්. සැහැල්ලු ග්රීස් කුකීස් මත තබන්න. කිරි සමග බටර් සහ කුරුඳු-සීනි මිශ්රණය සමග ඉසිය යුතු ය. කුරුල්ලන් 8 ක් කපා. සිනමන් ඇපල් කැටයම්. විනාඩි 15 ක් හෝ බ්රවුන් පිපෙන තුරු උෂ්ණත්වය 425 ° F.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) |
|---|
| කැලරි | 169 |
| මුළු ෆැට් | 9 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 20 mg |
| සෝඩියම් | 395 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 22 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |
(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.