මෙය මහා පරිමාණ කුකුළු මස් කැබැල්ලකි. එය ග්රිල් කළ කුකුළුමස් පියාපත් මත හෝ ගැඹුරු ෆ්රයිඩ් තුර්කිය මත හොඳින් ක්රියා කරයි. එය වඩාත් සාරවත්, පැණිරස රසය ඇති නිසා, එය සොයා ගත හැකි හංගේරියානු paprika. මෙම කුළුබඩුවක් කුළුබඩුවක් ගත කළ යුතු අතර, ඔබේ රසයට ගැලපෙන පරිදි කැayenne ගම්මිරිස් ප්රමාණය වෙනස් කිරීමට වග බලා ගන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3/4 කුසලාන / 180 මිලි
- paprika (හංගේරියානු)
- 1/4 කෝප්පයක් / 60 mL කළු ගම්මිරිස් (නැවුම් බිම)
- 1/4 කෝප්පයක් / 60 සෙ.මී. සැල්දිරි ලුණු
- 1/4 කෝප්පයක් / 60 mL සීනි
- 2 හැදි / ලූනු 30 ලූනු කුඩු
- 2 හැදි / අබ මීටර් 30 (වියළි)
- 2 තේ හැඳි / 10 mL Cayenne ගම්මිරිස් (කැමතිනම් අඩු නම් භාවිතා කරන්න)
- 2 තේ හැඳි / 10 mL ලෙමන් ගම්මිරිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්යස්ථ පාත්රයෙහි සියලු අමුද්රව්ය එක් කරන්න.
- සූදානම් වීමෙන් පසු මාස 6 ක් දක්වා ශීත කළ හැකි වියළි ස්ථානයක (කබඩ්) සිදු කරනු ඇත.
භාවිතා කිරීමට, හුදෙක් කුකුළු මස් මත ලිබරලෙස අයදුම් කරන්න. විනාඩි 15 ත් 20 ත් අතර කාලයක් සහ රිලුවක්, දුම් හෝ රවුම් කේක් නැවත්වීමට ඉඩ දෙන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 46 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 2,780 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 10 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |