ඔබේ පවුලේ උදවිය සඳහා මෙම අතිවිශිෂ්ට තෙත් වට්ටක්කා පාන් සාදා ගැනීම සඳහා ඉතිරි ආහාර කැටි කිරීම හෝ රවුම් විකුණීම සඳහා රොටි සාදන්න. එය තෑගි හෝ නිවාඩු විනෝදාස්වාදය සඳහා පරිපූර්ණයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3 කෝප්ප සීනි (පාෂාණ)
- 4 විශාලයි
- බිත්තර
- 1 කුසලාන එළවළු තෙල්
- 1/16 උක් වට්ටක්කා (හිස)
- 3 1/2 කෝප්ප පිටි (
- ස්වයං රැුකීම )
- කුරුඳු 1 ක තේ හැන්දක (බිම්)
- 1 තේ හැන්දක සාදික්කා (බිම්)
- 1/2 තේ හැන්දක Allspice (බිම්)
- 1 සිට 1 1/2 කෝප්ප pecans (කැඩුණු, හෝ walnuts)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 300 F (150 C / Gas 2) දක්වා උෂ්ණත්වය තාපාංකය. ග්රීස් සහ පිටි කිලෝග්රෑම් 1 ක පවුම් කෝපි කෑන් 3 ක්, අඟල් 8 x 4 අඟල් රොටි හෝ 2 x 5 අඟල් රොටි භාජන දෙකක්.
- ලොකු පාත්රයෙහි සීනි, බිත්තර සහ තෙල් ඒකාබද්ධ කරන්න; හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් විදුලි මික්සර් මධ්යයේ වේගය. වට්ටක්කා පිරිසිදු තුළ බීම.
- පිටි සහ කුළුබඩු ඒකාබද්ධ කරන්න; ක්රම ක්රමයෙන් වට්ටක්කා මිශ්රණයට එක් කිරීම, මිශ්ර වන තුරු පහර; pecans තුල ඝෝෂා කරන්න.
- සකස් කරන ලද භාජන වලට මිශ්රණය සාදන්න.
- පැය 1 විනාඩි 10 සිට විනාඩි 20 දක්වා හෝ කේක් ගෙඩියක් සාදා ඇත.
- වයර් රාක්ක මත මිනිත්තු 10 ක් සඳහා කෑන් හෝ රොටි භාජන තුළ සිසිල් කරන්න.
- පෑන් සිට ඉවත් සහ රැහැන් මත සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කරන්න.
ඔබත් භුක්ති විඳින්න පුළුවන්
50 වට්ටක්කා වට්ටෝරු
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 307 |
| මුළු ෆැට් | 18 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 45 මිලි |
| සෝඩියම් | 89 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 36 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |