හැඩයට තුහීන කිරීම යනු වට්ටෝරුව තුළ ඇති හොඳ වට්ටෝරුවකි. පහසු, සරල හා විශ්වසනීය එකක්. ග්ලූටන් සහ කිරිවලින් තොර වැනිලා තුහීන සඳහා මෙම පහසු වට්ටෝරුව ග්ලූටන් සහ කැඞ්සීන් නිදහස් ආහාර වේල සඳහා දරුවන්ට තුහීන රවුම් කේක් සහ කුක් කේක් සඳහා සුදුසු ය.
තුහීන කිරීම ආහාර පිසීම අවශ්ය නොවේ හා වැඩ කිරීම ඉතා පහසු වේ. බටර් වෙනුවට, මෙම වට්ටෝරුව, ග්ලූටන් රහිත පිටි කළ සීනි, ලුණු, කිරිවලින් තොර කිරි වෙනුවට ආදේශක සහ ග්ලූටන් රහිත වැනිලා සාරය සමඟ එක්ව ක්රීම් ගන්වනු ලැබේ.
කුඩු සීනි ග්ලූටන් සඳහා අවශ්ය වන්නේ ඇයි? සමහර කුඩු සීනි මාෂ්මෙලෝට සමාන ග්ලුටීන් අඩංගු පිෂ්ඨය ඇතුළත් වේ. ලේබල කියවීමට ප්රවේශම් වන්න. සැකසීමේ දී නිෂ්පාදකයා අමතන්න.
කිරි ආදේශක ඔබ වෙත වේ. තිරිඟු පොල් කිරි පසුබිම තුළ පොල් තෙතමනයකින් යුත් සුපිරි ක්රීම් අළුවන් සඳහා සිහින දකිනු ඇත. කජු කිරි කදිම ක්රීම් වර්ගයක් ද එකතු කරයි. නමුත් ආමන්ඩ් කිරි සහ සෝයා කිරි දෙකම හොඳින් ක්රියා කරයි.
ඔබ කිරි දියර කිරි වෙනුවට ආදේශක අනුකූලතාවයට අවශ්ය කිරි ප්රමාණය වෙනස් කළ හැක. ඔබට වඩා මෘදු ඝනකමට තුඩු දිය යුතු නම්, සිල්ක් හා ක්රීම්ජ වර්ණයක් සඳහා මඳක් වැඩි ය.
වැනිලාගේ රසය සඳහා ඔබේ පුළුස්සන ලද පාටට වර්ණ වන අතර, වඩාත් රසවත් අතුරුපසක් සඳහා ග්ලූටන් තොර ආහාර වර්ණකයක් ස්පර්ශ කරන්න.
ස්ටෙෆනි කිරොස් විසින් යාවත්කාලීන කරන ලදි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/3 කුසලාන කෙටි කිරීම (එළවළු, ස්පෙක්ට්රම් කාබනික එළවළු ශේෂය වැනි)
- 1/8 ෆොස්ෆේට් ලුණු
- 2 කෝප්ප සීනි (ග්ලූටන් නිදහස්, කුඩු)
- 2 සිට 3 තේ හැදි පොල් කිරි (ටින්, හෝ ඔබේ ප්රියතම කිරි රහිත කිරි වෙනුවට ආදේශක)
- 1/4 ක් ග්ලූටන් රහිත වැනිලා සාරය
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මිශ්ර බඳුනක් තුළ එළවළු කෙටි කිරීම සහ ලුණු තබන්න. කිමිම් සහ විදුලි කෝෂයක් සමඟ.
- ග්ලූටන් රහිත පිටි සීනි සහ කිරි ආදේශක එක් කරන්න . තුහීන කිරීම සුමට හා ක්රීම් වැනි තෙක් ඉහළින් කයිප්.
- තුහීන තරමක් දැඩි නම් නම්, ක්රමයෙන් කිරි වෙනුවට ආදේශකයක්, අපේක්ෂිත අනුකූලතාව සඳහා වරකට 1 තේ හැන්දක එක් කරන්න.
- ඔබේ ප්රියතම ග්ලූටන් රහිත කිරිවලින් තොර බේකරි නිෂ්පාදනවල තුහීන භාවිත කරන්න.
සිහිගැන්වීම්: ඔබේ වැඩ පෘෂ්ඨ, උපකරණ, පෝච්චි සහ මෙවලම් ග්ලූටන් වලින් තොරව සෑම විටම වග බලා ගන්න.
භාණ්ඩ ලේබල් කියවීම සැමවිටම - සියලු වෙළඳ නාමයන් සමාන නොවේ. නිෂ්පාදකයින්ට දැනුම් දීමකින් තොරව නිෂ්පාදන සූතන් වෙනස් කළ හැකිය. නිෂ්පාදකයාට ග්ලූටන් වලින් තොර බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා නිශ්පාදකයා අමතන්න පෙර නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීමට හෝ භාවිතා නොකළ යුතුය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1391 |
| මුළු ෆැට් | 123 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 45 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 49 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 1,827 mg |
| සෝඩියම් | 986 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 6 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 62 ග්රෑම් |