මෙන්න කහ ස්කොෂ් සහ රතිඤ්ඤා කෑලි කෑල්ලක් සමඟ සාදා රසවත් ස්කොෂ් කැස්සෝලය. කැඩුණු පීකන්ස් හෝ බටර් කෑලි කෑලි කෑල්ලක් සමඟ මෙම පහසු ස්කොෂ් පඳුරුවලට ඉහළට ගන්න.
ශුචීනී කහ ගිම්හාන ස්කොෂ් සඳහා ආදේශ කළ හැකිය. අමතර පාට සහ රසය සඳහා ඩ්රයිඩ් රොටි රතු සීනුව ගම්මිරිස් හෝ diced pimiento එකතු කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- පවුම් 2 කහ පැහැති ස්කෑෂ් (3/4 අඟල් කැට කපා)
- 1 කුසලාන ලූනු (කැඩුණු)
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක ගම්මිරිස් (හෝ රස කිරීමට)
- 4 හැදි බටර්
- 1 කුසලාන ලිලිනින් ක්රැකර්ස් (රතු)
- 1/2 කෝප්ප කිරි
- 1 කුසලාන චෙඩ්ඩර් චීස් (කැඩුණු)
- 1/2 කුසලාන පීකන්ස් (සිහින් ව කැඩුණු) හෝ බටර් කෑලි කෑල්ලක්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උඳුනකට 350 උඳුනක් තාපනය කරන්න
- මහා පරිමාණයෙන් 1 1/2 quart ෙබ්කිං දීසියක් බටර්.
- කුස්සි ස්කොෂ්, ළූනු, ලුණු සහ ලොකු සාස්පේන් සහිත නැවුම් බ්ලූ ගම්මිරිස් තබන්න.
- කුඩා ජල ප්රමාණයක් එකතු කරන්න (අඟල් 1 ක් පමණ) එකතු කරන්න. ඉඟි ආවරණය සහ ටෙන්ඩර් තෙක් ස්වීෂනය කරන්න, වරින් වර ඇවිස්සීම හා අවශ්ය නම් තවත් වතුර එකතු කිරීම.
- ස්කොෂ් සහ ලූණු තර කරති; බඳුනට පෙරළා දමා බටර් තුළ කලවම් වීම. ඔබේ රසය සඳහා වැඩි ලුණු සහ ගම්මිරිස් එකතු කිරීම සඳහා කුළුබඩු සකස් කිරීම සහ කප්පාදු කිරීම.
- ස්කොෂ් මිශ්රණයට ඇද වැටුණු රතිඤ්ඤා බිඳ දමන්න.
- සූපශයෙන් සහ රතිඤ්ඤා මිශ්රණය පිළියෙළ කරන ලද ෙබ්කිං දීසියක් බවට හරවන්න.
- ස්කොෂ් මත කිරි වත් කර චීස් සමග ඉසිය යුතු අතර පීකැන් හෝ පාන් කෑල්ලක් කපා.
- කිරි අවෙශෝෂණය වන තෙක් මිනිත්තු 20 ක උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල හෙළි වේ. උණුසුම් සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 350 |
| මුළු ෆැට් | 24 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 14 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 67 මිලි |
| සෝඩියම් | 402 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 21 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 14 ග්රෑම් |