පිටි සහ ඔට්මිල් මිශ්රණය මෙම කුළු බඩු සහ කුරුලුවා ලෙස හැදින්විය හැකිය. වියළි cranberries හෝ සිහින් ව කැඩුණු වියළි ඇටවල මදය තම අස්වන්න සඳහා ආදේශ කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ඔටම්ස් කෝස්ට්:
- 1 කුසලාන ඉක්මනින් පිසින ලද ඔරෙලෝසු ඕට්
- 1 කුසලාන සියලු පිටි පිටි
- 2/3 කෝප්පයකි
- ලා දුඹුරු සීනි (ඇසුරුම් කරන ලද)
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- නුසුදුසු බටර් 6 හැදි (සීතල හා කුඩා කැබලිවලට කපා)
- වියළි චෙරි පිරවුම්:
- 1 1/2 කෝප්ප, වියළි ගෙඩි
- 3/4 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
- 1/2 කෝප්ප සීනි
- 2 හැදි සියලු ඉතුරු පිටි
- විශාල බිත්තරයක් (තරමක් පහරක්)
- 1 1/2 තේ හැඳි ලෙමන් රසය
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. 325 ° F උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය. ප්ලාස්ටික් ඉවුම් පිහුම් ඉසින සමඟ අඟල් 9 කින් යුත් ෙබ්කිං පෑන් කපන්න, වෙන් කර තබන්න.
2. කබාය සාදාගන්න: විශාල පාත්රයක දී, ඕට්, පිටි, දුඹුරු සීනි, ලුණු සහ ෙබ්කිං සෝඩා, සහ දුඹුරු සීනිවල කිසිදු තට්ටුවක් නොතිබෙන තෙක් කුළුණ සමඟ මිශ්ර කර ගනී. පේස්ට්රි බ්ලෙන්ඩරයක් සමඟ බටර් කපන්න, පිහියකිනුයි, හෝ මිශ්රණය කුණු වී තෙක් ඇඟිලි ඇඟිලි ගනී.
3. ඉහළ තට්ටුව සඳහා ඔටස් මිශ්රණය 1/2 කුසලාන වෙන් කරන්න.
සකස් කරන ලද ෙබ්කිං පෑන් පතුලේ ඒකාකාරව සිදුවේ.
4. පිරවීම: මධ්යම භාජනයක දී වියලූ තම අස්වන්න, ඇඹුල් ක්රීම්, සීනි, පිටි, බිත්තර, ලෙමන් රේස් සහ වැනිලා හොඳින් මිශ්ර. කබලේ සමබරව මිශ්රණය ව්යාප්ත කරන්න. රක්ෂිත ඔටුද මිශ්රණය සමඟ ඉසිය යුතු ය.
5. මුදුනේ රන්වන් කර ඇති තෙක් බාර් පිළිවෙළින් විනාඩි 30 සිට 40 දක්වා. රාක්කයක් මත ෙබ්කිං පෑන් තුළ සිසිල් කරමු. බාර් 15 ක් කපා. පිටි සහ ඕට් මිශ්රණය මෘදු බටර් බටර් චිප් ස්ථරයක් සහ ඝනකමින් යුත් ස්ට්රටසල් වැනි ඉහළ තට්ටුවක් සඳහා යොදා ගනී. පිටි සහ ඕට් මිශ්රණය මෘදු බටර් කෙසෙල් චිප් ස්ථරයක් සහ ඝනකම සඳහා ශක්තිමත් පදනමක් ලෙස සේවය කරයි. බැටළු පැටවා වගේ.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 139 |
| මුළු ෆැට් | 7 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 53 මිලි |
| සෝඩියම් | 152 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 16 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |