රාස්ප්බෙරි හා සුදු චොකලට්වලින් සාඩම්බර තට්ටුවකින් යුක්ත වූ ධනවත්, තෘප්තිමත් පෙනුමකි. මෙම අවතාරය ටිකක් වේලාවක් ගත වුවද එය බලා සිටීම වටී. වැඩිහිටි රසයක් සඳහා ¼ ක කුසලාන රාස්ප්බෙරි මත්පැන් වට්ටෝරුව තුළ රාස්ප්බෙරි සංරක්ෂණය සඳහා ආදේශ කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අර්ධ පැණිරස චොකලට් චිප් 3 කෝප්ප
- පැණිරස කිරි පැණි රස 14 ක්
- වැනිලා සාරය 2 තේ හැඳි
- 1/8 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/8 කුසලාන ක්රීම්
- 1/2 කුසලාන රාස්ප්බෙරි සංරක්ෂණය (බීජ නොමැති)
- සුදු කෝප්ප 2 චොකලට්
- 1/8 තේ හැන්දක ලෙමන් යුෂ
- විකල්ප: රතු ආහාර වර්ණ
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. ඇලුමිනියම් තීන්ත සමඟ එය පෙලගැසීම මගින් 8x8 පෑනක් සකස් කිරීම සහ නොකැඩූ පිසින ලද ඉසින සමග තීරු ස්පර්ශ කිරීම.
2. සෑම විනාඩියකට වරක් ඇවිස්සීමත් සමග උණුසුම් කරන ලද අර්ධ පැණිරස චොකලට් චිප්ස් සහ ශුක්ර තරල මයිෙකොෙව්ව්-ආරක්ෂිත පාත්රය සහ මයික්රෝවේව් එකේ ඒකාබද්ධ කරන්න. මිශ්රණය සම්පූර්ණයෙන්ම සමජාතීය හා සිනිඳු වන තෙක් බීට්.
3. වැනිලා සහ ලුණු එකතු කර ඒකාබද්ධ කරන්න. මෙම ස්ථරය වැඩිපුරම සැකසෙන තෙක් සකස් කළ පෑන් සහ ශීතකරණයට වත් කරන්න. පැයක් පමණ වේ.
4. මෙම ස්තරය පිහිටුවන විට රාස්ප්බෙරි ස්ථරය සකස් කරන්න. සෑම තත්පර 45 කට වරක් ඇවිස්සීමත්, චොකලට් ගිනි නොගැනීම සැලකිල්ලට ගෙන ක්ෂුද්ර තරංග ආරක්ෂිත පාත්රය සහ මයික්රෝවේව් තුළ ඇති කීම්, සුදු චොකලට් චිප් සහ රාස්ප්බෙරි සංරක්ෂණය කරන්න. සුමට තෙක් පොඟවන්න, පසුව අවශ්ය නම් ලෙමන් යුෂ හා රතු ආහාර වර්ණ කිහිපයකින් එකතු කරන්න.
5. රාස්ප්බෙරි-සුදු චොකලට් මිශ්රණයට ඇල්මැරීමට සිසිල්ව තබන්න, ඉන්පසු චොකලට් ෆෙඩ්රි ස්තරය හරහා එය වත් කර පිහියකින් හෝ ඔප්ට් ස්පේටාවක් භාවිතයෙන් පවා ස්ථරයක් සුමට කරන්න.
6. පැය 2-3 පමණ කාලයක් සකස් කිරීමට ශීතකරණයක් වෙතට යොමු කරන්න. සේවය කිරීමට, 1-අඟල් චතුරස්රා කපා.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 73 |
| මුළු ෆැට් | 4 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 4 මිලි |
| සෝඩියම් | 14 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 8 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |