මම මේකෙන් එකකටත් වඩා හොදයි. අපි නැවුම් ගෙඩිවලින් අපිව යටින් ගියා (අප දෙදෙනෙක් විවිධ ගොවීන්ගේ වෙළෙඳපොළවල් වෙත ගොස් චෙරි-ලැඩන් නෞකාවන් සමඟ ගෙදරට පැමිණියා) සහ මම ඒවා සියල්ලම සහ සියල්ලම තැබුවා. කාලගුණය උණුසුම් බවට පත් වන විට සම්භාව්ය ජින් හා ටොනික් මට ආදරෙයි, ඒ නිසා මම එය තුළ එහි අස්වන්නෙමි. වොව්. කුමන සොයාගැනීමක් ද? නාස්ති කරන ලද තම අස්වන්නෙන් හා ටොනික්ගේ කටුක කූඩය සම්පූර්ණයෙන්ම එකට වැඩ කළහ. දැන් මම මේවා සඳහා විශේෂයෙන් ඒවා මිලදී ගන්නෙමි, එබැවින් ගිම්හානයේ කොක්ටේල් පැය සඳහා පරිපූර්ණයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 6 ඉදුණු
- පැණිරස මල්
- 1/4 කුසලාන ජින්
- දෙහි යුෂ (හෝ රස කිරීමට) 2 තේ හැඳි
- රස බැලීමට ටොනික් ජලය
එය කරන්නේ කෙසේද?
පීටර් තම අස්වන්න සහ කොක්ටේල් ෂේකර් හෝ විශාල වීදුරුවක තබා ගන්න. කුණු කූඩුවක් හෝ විශාල ලී හැන්දක් පාවිච්චි කරන්න. මිනිත්තුවක් සඳහා දැවැන්ත ලෙස සළකන්න, ජින් හා දෙහි යුෂ එකතු කරන්න. අයිස් සමග වීදුරු දෙකක් පුරවා චෙක්-ජින් මිශ්රණය අයිස් මත සමාන ක්රියාමාර්ග අනුගමනය කරන්න. වීදුරුව පිරවීමට හෝ රස කිරීමට ටොනික් එකතු කරන්න.| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 375 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 1 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 78 ග්රෑම් |
| තන්තු | 11 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |