චොකලට් ආවරනය කරන ලද මුද්දරප්පලම්

චොකලට් ආවරණය කරන ලද මුද්දරප්පලම් යනු නිවසේදීම කිරීමට පහසුය. ඔබ නැවතත් වෙළඳසැලේදී පෙට්ටියක් මිලදී නොගනු ඇත!

මෙම චොකලට් ආවරනය කරන ලද මුද්දරප්පලම් අනුභව කිරීම හෝ හෝ ටයිල් මික්ස්, ස්නැක් මික්ස් හෝ යෝගට් එකතු කරන්න. මෙම වට්ටෝරුව තුළ සමහර හෝ සියළුම වියළි පලතුරු සඳහා වෙනත් වියළි පලතුරු ආදේශ කිරීම හා අත්හදා බැලීම් කළ හැකිය, සහ චොකලට් මිශ්ර කර උත්සාහ කරන්න! සුදු චොකලට් සහ කිරි චොකලට් යන දෙකම සමග සෙල්ලම් කිරීමට විනෝද වන විවිධ අංග එකතු වේ .

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 3 oz (1/2 කුසලාන) අර්ධ පැණි රස චොකලට්, කැඩුණු
• 1/2 තේ හැදි තෙල් (පොල් තෙල් යෝජනා කර ඇත)
• 1 කුසලාන පුංචි, තෙත් වියළි මිදි

එය කරන්නේ කෙසේද?

1. පාච්මන්ට් කඩදාසි හෝ ඉටි වැස්ම කඩදාසිවලින් සාදන ලද, ෙබ්කිං පත්රයක් සකස් කර, දැන් මේ සඳහා වෙන් කර තබන්න.

2. උනුසුම් වීම වැළැක්වීම සඳහා තත්පර සෑම තත්පර 30 කට වරක් ඇවිස්සීමත් සමග උණු කළ චිකන් හා මයික්රෝවේව් සවිකර ඇති චොකලට් සහ තෙල් ආලේප කරන්න.

3. චොකලට් උණු කොට සහ සිනිඳු වූ පසු, ඔවුන් චොකලට් හොඳින් ආලේපන තුරු මුද්දරප්පලම් සහ කැළඹීමක් එකතු. චොකලට් මුද්දරප්පලම් තුනී ආලේපනයක් වනු ඇත.

4. චොක්ලට් ආවරනය කරන ලද මුද්දරප්පලම් සකස් කර සකස් කළ ෙබ්කිං පත්රයට පිටි තබා ඒවා වෙන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එබැවින් විශාල කම්පනයක් නොමැත.

5. චොකලට් සකස් කිරීම සඳහා තැටිය සිසිල් කිරීම විනාඩි 15 ක් පමණ, පසුව එක් එක් මුද්දරප්පලම් වලට ගසාගන්න. සතියක් දක්වා ශීතකරණයක් තුළ වායුසමීකරණ බහාලුම්වල චොකලට් ආවරණ ගබඩා කර තබන්න.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	527
මුළු ෆැට්	21 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	13 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	6 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	2 mg
සෝඩියම්	24 මිලි
කාබෝහයිඩ්රේට	85 ග්රෑම්
තන්තු	9 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	6 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.