බිස්කට් රයිස් බොහෝ සංස්කෘතීන් තුළ ගෞරවනීය ස්ථානයක් ඇත. මෙම සහල් කේක් ඉතිරි වන ජපන් බත් සහල් සමඟ පිසිනු ලැබේ. එය සරල නමුත් මස් හෝ මාළු සඳහා හොඳ මස් වර්ගයක් හෝ රසවත් පැත්තක් වේ. ඔබ එළවළු හා ඖෂධ පැළෑටි එකතු කළ හැකිය, හෝ බැදපු බිත්තරයකට පසුබිමක් ලෙස එය භාවිතා කරන්න. බේකන්, නපා ගෝවා සහ පාෂාණ මත ප්රධාන ආහාරයක් ලෙස සේවය කිරීම සලකා බලන්න.
මෙම වට්ටෝරුව මෙම ෆ්රයිඩ් රයිස් රයිස් කේක් භාවිතා කරන අතර චිපෝටො මෙයොනීස් සහ අමු කපනය සමඟ ඒවා ඉහළට ගෙන යයි. ඉන්පසු ඔබ සෝයා-මී පැණි මිශ්රණයකින් තුනී ග්ලැසියරයකින් පින්තාරු කරන්න. ජපන් ජාතිකයෙක් නොවෙයි, නමුත් මේ ලෝකයෙන්.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 කෝප්ප සහල් (ඉතිරි, ජපන්, තැම්බූ)
- 2 තේ හැදි. පිටි
- 1 තේ හැදි. එළවලු තෙල්
- පිසූ සෝස් සඳහා:
- 1 තේ හැදි. සීනි
- 1 තේ හැදි.
- සෝයා සෝස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බඳුනක ඉතිරි වී බත් දමා, සහල් පිටි ඉසිය යුතු ය. සහල් අතින් අතින් කන්න.
- කුඩා, රවුම් සහ පැතලි කෑලි වලට සහල් සකස් කරන්න.
- තාප 1 තේ හැදි. එළවළු තෙල් ටුනා
- මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා අඩු තාප මත ෆ්රයිස් රයිස් කේක්.
- මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා හෝ ඒවා පිසීමට තෙක් ඒවා සපාකන්න.
- දෙපස දෙපා හැපෙන තෙක් තාපය දක්වා මධ්ය සහ ෆ්රයි කරන්න.
- පැත්තේ සීනි සහ සෝයා සෝස් මිශ්රණයක් සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 987 |
| මුළු ෆැට් | 15 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 1,182 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 191 ග්රෑම් |
| තන්තු | 8 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 18 ග්රෑම් |