වියළි හරක් මස් පහසුවෙන් චීස් සහිත සෝස් තුළ හතු සමඟ සංයුක්ත වේ. පයිමෙන්ටෝස් ආහාරයට වර්ණය ලබා දෙයි, නමුත් ඔබ කැමති නම් ඔවුන් එය අත්හැර දැමිය හැකිය. ඔබ කැමති නම්, හතු සහ තක්කාලි වැනි තක්කාලි හෝ හරිත ළූණු එකතු කරන්න.
වියළි හරක් මස් වෙනුවට සිහින් පෙති කපන ලද තීරු 12 ක් හෝ 16 ක් භාවිතා කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අවුන් 4 (හතු)
- 2 හැදි බටර්
- 2 හැදි සියලු ඉතුරු පිටි
- 1 1/2 කෝප්ප කිරි
- 1/2 කෝප්ප චෙඩ්ඩර් චීස් (ගාන ලද තියුණු)
- විකල්ප: 1 කුඩා භාජන pimientos (කැඩුණු, ආසන්න වශයෙන් 2 යුනු)
- වියළි ගවමස් 9 ක්
- අවුන්ස නූඩ්ල්ස් (පිසින ලද සහ කාණු ලද)
- ලුණු හා කළු ගම්මිරිස් රස
- 1/2 කුසලාන පාන් කෑල්ලක් කුරුල්ලන් (සිහින් වියළි)
එය කරන්නේ කෙසේද?
උඳුනකට 350 උඳුනක් තාපනය කරන්න
මධ්යම තාපය ඉහළට ඔසවා හෝ සූත් පෑන් තුළ බටර් උණු කරන්න. මිනිත්තු 5 ක් හෝ බඳුනේ තිරිඟු හතු හෝ ටෙන්ඩර් තෙක්. හතු සහ බටර් පිටි පිටත් කර විනාඩි 2 ක් ආහාර පිසීමට. ක්රමානුකූලව කිරි සහ කිරි එකතු, නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, ඝණීවන තුරු. චීස් එක් කරන්න; පිසින ලද සහ පිසින ලද නූඩ්ල්ස් පිමිෙන්ටෝස්, වියළි හරක් මස් සහ පිසින ලද ආහාර පිසින තුරු, චීස් උණු වී යනවා.
ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.
සැහැල්ලු බටර් පිසින ලද පෑන් හෝ කාසල් කුට්ටියකට නූඩ්ල් මිශ්රණය මාරු කරන්න. හොඳ පාන් කෑල්ලක් සමග ඉසිය යුතු ය.
මිනිත්තු 30 ක් සඳහා උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල පිළිස්සීම.
ප්රභේදන
ඉරිඟු හෝ පෙති කපන ලද හැරුණු ගවමස් රෝස්ට් හෝ බඳුනක රෝස්ට් හෝ තැඹිලි ගෙඩි හරක් භාවිතා කරන්න.
පැණි රසැති රතු ගම්මිරිස් ගම්මිරිස් සමග පයිමෙන්ටෝස් ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
ක්ෂණික සහ පහසුවෙන් බ්රෙඩ්ග් ස්ටෙප්ගන්ෆ් නූඩ්ල්ස් සමග
පහසු Potluck බීෆ් සහ නූඩ්ල් කේක්
ගවයින් ගස් සහ නූඩ්ල්ස් සමඟ එක් වට්ටක්කා හරක් මස් Stroganoff
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 713 |
| මුළු ෆැට් | 33 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 15 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 12 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 112 mg |
| සෝඩියම් | 1,394 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 66 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 38 ග්රෑම් |