මෙම රසවත් රසවත් jalapeno cheeseburger වට්ටෝරුව ඉතා කුඩා තාපය සහිත ඔවුන්ගේ මස් භුක්ති විඳින බර්ගර් ආදරවන්තයින් සඳහා පරිපූර්ණ වේ. ඔබගේ විශේෂ තක්කාලිවලට ගැලපෙන ජලාපෙනෝස් ගණන නිවැරදි කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රාත්තල් 3 ක් හරක් මස් හරක් මස්
- 1 සිට 2 දක්වා අච්චාරු දැමූ jalapeno ගම්මිරිස්, සිහින් ව කැඩුණු
- 1/2 පැකට් සහිත ලූනු සුප් මිශ්රණය
- 1/2 tablespoon ස්ටේක් කප්පාදු කිරීම
- 1 තේ හැන්දක ලුණු (කොෂර් හෝ මුහුද, අවශ්ය නම් තව තවත්)
- 1/4 කෝප්පයේ Worcestershire සෝස්
- 6 ඇමෙරිකානු චීස් (හෝ තේරීමේ චීස්)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ජලාපෙනෝස් ඇතුළු සියලු කුළුබඩු මිශ්ර, විශාල මිශ්ර බඳුනක් තුළ බිම හරක් මස් සමග.
- අර්ධ-අඟල් ඝන පැටවුන් 6 කට මිශ්ර කරන්න.
- අධික තාපය සඳහා උෂ්ණත්වය රීල් ග්රිල්.
- සෑම පැත්තකට මිනිත්තු තුනක් හෝ හතරක් සඳහා කුක් හෝ කුකතුකරුවාගේ අපේක්ෂිත මට්ටම් ලබා ගන්නා තුරු, හොඳින් සිදු කළ හොත් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
- පිසීම අවසන් මිනිත්තුව තුළ බර්ගර් මත චීස් තබන්න.
- බර්ගර්ස් පිසූ පසු පිසින ලද චීස් සහ ග්රිල් සිට ඉවත් කර අතිරේක කපන ජලාපෙනෝස් සමඟ උණුසුම් කරවන හැන්ගෝගර් බනිස් මත සේවය කරනු ලැබේ.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 532 |
| මුළු ෆැට් | 26 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 203 මිලි |
| සෝඩියම් | 1,323 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 5 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 66 ග්රෑම් |