ගෙතූ ග්ලූටන්-නොමිලේ බ්රෝනි මිශ්රණයේ බඳුනක් ග්ලූටන් පවුලට සහ මිතුරන්ට පරිපූර්ණ තෑග්ගක් සපයයි. මෙම වට්ටෝරුව සෑදීමට පහසු වන අතර බ්රව්නීස් පොහොසත් හා රසවත්!
මෙම ග්ලූටන්-නිදහස් බ්රව්නි වට්ටෝරුව , ගුඩ්වුසිං බ්රව්නීස් හි පෙනෙන වට්ටෝරුවකින් ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් අනුමත කරන ලදී. Blondies, Bars සහ Brownies සඳහා ප්රියතම වට්ටෝරු - "Basic Cocoa Brownies."
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කෝප්ප පිටි (ග්ලූටන් තොරව සියලු අරමුණ මිශ්රණය, මම Authentic Foods Gluten-නිදහස් සම්භාව්ය සංකලනය භාවිතා කර ඇත)
- 1/2 කුසලාන කොකෝවා කුඩු (unsweetened)
- 1/4 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු (ග්ලූටන් ෙනොමිෙල්)
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 3/4 කුසලාන සීනි (ව්යංජන, plus plus 2 tablespoons)
- බැටරි:
- 1/2 කෝප්ප බටර් (මෘදු, අශෝභන, 1 ස්තරය)
- විශාල බිත්තර 2
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- විකල්ප: 1 කුසලාන walnuts (රළු, කැඩුණු හෝ ඔබේ තේරීම අනුව ඇට වර්ග)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- වීදුරු ෙබ්කිං සඳහා පිඟන් කෝප්ප සඳහා 325 ° F / 163 ° C සඳහා පීටර් උෂ්ණත්වය 350 ° F / 176 ° C.
- බටර්, පොල් තෙල් හෝ පිසීමේ ස්ප්රේය සමග 8x8-අඟල් ෙබ්කිං පෑන් ග්රීස්.
වියළි මිශ්ර සූදානම් කිරීම සඳහා:
- බඳුනක වියළි අමුද්රව්ය තැන්පත් කිරීම හා ඒකාබද්ධ කිරීමට කලවම් වීම.
- එක් පැන්සට් අලංකාර බඳුනක් හෝ විය හැකිය.
බ්රෝනි ටෝටර් සූදානම් කිරීම සඳහා:
- විශාල මිශ්ර පාත්රය, බටර්, බිත්තර හා වැනිලා සාරය එකතු කරන්න. ඒකාබද්ධ කිරීමට උෂ්ණත්වය. වියළි brownie මිශ්රණය සමස්ත භාජනය එකතු හා තරයේ ඒකාබද්ධ කිරීමට කැළඹීමක් එක් කරන්න. ඇට වර්ග (විකල්ප).
- සකස් කළ ෙබ්කිං පෑන් සඳහා Scrape brownie මිශ්රණය.
- විනාඩි 25 ක් පමණ උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල පිළිස්සීම.
- පිසීමේ කාලය ප්රවේශමෙන් බලන්න. ෙබ්කිං කෑමේ කේන්ද්රයට ඇතුල් කරන ලද ටූත්පික් යුවළක් පිරිසිදු බ්රව්නීස් නිෂ්පාදනය කරනු ලැබේ. එපා හෝ බ්රව්නීස් අමාරු නොවේ!
- කැපීම සඳහා අවම වශයෙන් විනාඩි 15 ක් සඳහා රාක්කයක් මත පෑන් කන්න.
සිහිගැන්වීම්: ඔබේ වැඩ පෘෂ්ඨ, උපකරණ, භාජන සහ මෙවලම් ග්ලූටන් වලින් තොරව තබා ගන්න. සැමවිටම නිෂ්පාදන ලේබල් කියවීම. නිෂ්පාදකයින්ට දැනුම් දීමකින් තොරව නිෂ්පාදන සූතන් වෙනස් කළ හැකිය. නිෂ්පාදකයාට ග්ලූටන් වලින් තොර බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා නිශ්පාදකයා අමතන්න පෙර නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීමට හෝ භාවිතා නොකළ යුතුය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 291 |
| මුළු ෆැට් | 18 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 96 mg |
| සෝඩියම් | 205 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 28 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 6 ග්රෑම් |