පීරූට් බටර් පීච් වට්ටෝරුව

දරුවන්ට වැනිලා හා සාදික්කා සමග රස කළ ක්රීම් වැනි රටකජු බටර් පීච් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව ආදරය කරයි.

එය දරුවන්ගේ පක්ෂ හෝ මත්පැන් නොවන, පැණිරස නම්, වැඩිහිටි පක්ෂ සඳහා විකල්පය සඳහා එය විශිෂ්ට වේ. ඔබ නිර්භීත නම්, සමහර කෙසෙල් හෝ චොකලට් හෝ දෙකම එකතු කරන්න!

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

එය කරන්නේ කෙසේද?

  1. බ්ලෙන්ඩර් කන්ටේනරයකට වාෂ්පීකරණය කළ කිරි , වතුර, වැනිලා, රටකජු බටර් සහ විකල්ප සීනි එකතු කරන්න.
  2. විකල්ප කෙසෙල් හා චොකලට් සිරප් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ කැමති විකල්ප සීනි ඉවත් කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය. සීතල තෙක් තත්පර 10 ක් පමණ මිශ්ර කරන්න.
  3. ගාන ලද සාදික්කා සමග සැරසිලි .

මූලාශ්රය: ජොයිස් ලා ෆ්රේ යන් විසින් "ට්රොපික් පිසීමේ"

ළමා සාද සඳහා තවත් බීම

වැඩිහිටියන් පමණක් මද සාරය පානය කරන බීම වර්ග

රටකජු බටර් සමග දරුවන්ට විනෝදවිය යුත්තේ ඇයි? මෙම වැඩිහිටියන් ඔබේ ඊළඟ සාදයේ දී පීනට් බටර් කොක්ටේල් උත්සාහ කරන්න.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි 225
මුළු ෆැට් 14 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය 6 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය 5 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල් 32 මිලි
සෝඩියම් 175 mg
කාබෝහයිඩ්රේට 14 ග්රෑම්
තන්තු 1 ග්රෑම්
ප්රෝටීන් 10 ග්රෑම්
(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.