හොඳ සහ ඉස්ම සහිත පීච් වගේ දෙයක් නැහැ. ඔබ ඒවාට ඇනන විට හොඳම ඒවා වේ. යුෂ ඔබේ නිකට වැතිර සිටියි. මෙම වට්ටෝරුව සඳහා ඔබට අවශ්ය පීච් වර්ගයකි. ඔබට එවන් වර්ගයක් ලබා ගත නොහැකි නම්, ටින් හෝ ශීත කළ පීච් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ එසේ කරනවා නම්, රොටියට වැඩි රසය එකතු කිරීමට පීච් සාරය තේ හැන්දක එකතු කිරීමක් යෝජනා කරනවා.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 2 යි
- පිටි
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1 තේ හැන්දක
- බේකින් සෝඩා
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 තේ හැන්දක ඉඟුරු (හෝ කුරුඳු)
- 1 කුසලාන පීකන්ස් (හෝ walnuts, සැහැල්ලුවෙන් උදුන)
- 1/2 කෝප්ප බටර් (මෘදුයි)
- 1 3/4 කෝප්ප සීනි
- බිත්තර 2 ක්
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා
- 2 1/4 කෝප්ප පීච් (ඉදුණු සහ පිරිසිදු)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උදුන 325F දක්වා උණුසුම් කරන්න.
- ග්රීස් සහ පිටි දෙකක් 9x5 පාන් පෝච්චි.
- විශාල භාජනයක් තුළ, කම්බි කඩදාසි සමග පිටි, ෙබ්කිං කුඩු, ෙබ්කිං සෝඩා, ලුණු, ඉඟුරු සහ කැඩුණු ගෙඩි ඒකාබද්ධ කරන්න. පසෙකට දමන්න.
- විශාල භාජනයක් තුළ, බටර් සහ සීනි කන්න. එක් එක් එකතු කිරීම පසු හොඳින් මිශ්ර වූ විට එක් බිත්තරයක් තුළ බීට්. ඊළඟට, වැනිලා තුල ඇවිදින්න. තෙත් අමුද්රව්යවලට පිදුරු එකතු කරන්න.
- ක්රමානුකූලව පිටි කෝප්පයක් එක් වරකට එකතු කරන්න. හුදෙක් තෙතමනය තෙක් මිශ්ර.
- භාජන දෙක අතර භාජනය බෙදී.
- අවම වශයෙන් පැය 1 ක් හෝ පරීක්ෂණය සිදු කරන තෙක් පාන් රොටි සඳහා රොටි පුළුස්සන්න. කම්බි රැක් මත මිනිත්තු 10 ක් සඳහා පිහිනන්න. සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිලනය සඳහා වයර් රාක්කයකට රොටි හැරෙන්න.
සටහන්:
ටින් කළ හෝ සම්පූර්ණයෙන් පරාගනය විය හැකි, ශීත කළ පීච් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් දෙකම පවිත්ර කරනු ලැබේ. ඔවුන් කාන්දු නොකළ හොත්, රොටි ඉතා තෙත් සහ කිසි විටෙක සම්පූර්ණයෙන්ම පුළුස්සා දැමිය නොහැක.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 184 |
| මුළු ෆැට් | 10 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 33 mg |
| සෝඩියම් | 167 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 23 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |