මෙම තෙත් කෙසෙල් පාන් සාදන ලද්දේ රටකජු බටර් පිටි, කැඩුණු රටකජු, පැණි බඩාරු සහ කුඩා අර්ධ ස්වීප් චොකලට් චිප්ස්. රටකජු බටර් කුඩු කෙසෙල් පාන් සඳහා ලුණු රටකජු බටර් රසය එකතු කරයි. එය ඉක්මන් කෑමක් වන එල්විස්ට ආදරය ලැබෙනු ඇත!
මම මේ පාන් පෙත්තක් සමග කුඩා චොකලට් චිප් පාවිච්චි කළා. කැඩුණු රටකජු කපන ලද තුවරලා සහ රටා වැඩි ප්රමාණයක් එකතු කරන නමුත් පීකැන් හෝ කැඩුණු walnuts කැඩුණු ආදේශ කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කෝප්ප බටර් (1/2 කුසලාන, කාමර උෂ්ණත්වයේ)
- 1 කුසලාන සීනි
- විශාල බිත්තර 2
- වැනිලා සාරය 2 තේ හැඳි
- 2 හැදි කිරි
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1 1/2 කෝප්ප
- සියලු පිටි පිටි
- 3/4 කෝප්ප පීනට් බටර් කුඩු
- 3 විශාල කෙසෙල් (ඉතා ඉදුණු, මුං)
- 1/2 කුසලාන චොකලට් චිප් (කුඩා, අර්ධ මිහිරි)
- 1/2 කෝප්ප කපාපු ලද රටකජු රටකජු (වඩාත් සුදුසු නොවේ)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ග්රීස් සහ පිටි 9-by-5-by-3-අඟල් රොටි පෑන්. 325 ° F උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය 165 ° C / Gas 3 දක්වා උෂ්ණත්වය වේ.
- විදුලි මික්සර් සමඟ මිශ්ර බඳුනක දී මෘදු සහ බඩවැල් තෙක් සිසිල් බටර් සහ ග්රැෆූලි සීනි ක්රීම්. එක් එක් එකතු කිරීමෙන් අනතුරුව හොඳින් බිත්තර එකතු කිරීම, බිත්තර එක් කරන්න. වැනිලා සාරය සහ කිරි බීට්.
- වියළි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න; තම්බන ලද මිශ්රණයට එකතු කිරීම හා මිශ්ර වන තුරු අඩු වේගයකින් පහර.
- කෙසෙල් කෙසෙල් වල බටර්.
- කුඩා චොකලට් චිප් හා කැඩුණු ලද රටකජු රටක මිශ්ර කර ඇත.
- සකස් කළ රොටි පෑන් බවට පත් කරන්න. විනාඩි 10 යි විනාඩි 10 යි විනාඩි 20 යි විනාඩි 20 ක් පමණ රොටිය පුළුස්සන්න.
- ගබඩා කරන පාන් හෝ ආහාර ගබඩා බෑගයේ කාමර උෂ්ණත්වයේ දින 2 දක්වා හෝ ශීතකරණය තුළ සතියක් දක්වා ගබඩා කිරීම සඳහා ගබඩා කිරීම. දිගු ගබඩා කිරීම සඳහා, කෙසෙල් පාන් තහනම් කරන්න. පහත උපදෙස් බලන්න.
රටකජු බටර් රොටි 1 රොටියක් සාදන්න.
ඉඟි සහ ප්රභේදනය
- කුඩා චොකලට් චිප් සඳහා මුද්දරප්පලම් හෝ ටොෆී චිප්ස් වෙනුවට ආදේශ කරන්න.
- කැඩුණු රටකජු වෙනුවට, කැඩුණු පීකන්ස් හෝ walnuts භාවිතා කරන්න.
- දුඹුරු හෝ අඳුරු ඇසුරුම් කරන ලද දුඹුරු සීනි, අර්ධ හෝ සම්පූර්ණ ප්රෝටීන සීනි වෙනුවට.
- රොටි දෙකක් සඳහා වට්ටෝරුව දෙගුණ කරන්න.
- (රත් කළ) රොටියක් හෝ තීන්ත ආලේප කිරීම සහ පසුව අයිස්ක්රීම් ගබඩා බෑගයක් තුළ ආවරණය කරන්න. මාස 6 ක් දක්වා ශීතකරණය තුළ නම, දිනය හා ගබඩාව සමඟ ලේබල් කරන්න.
- සිසිල් රොටි සඳහා සරල චොකලට් ග්ලයිසාව සිහින්වඩමින්. අර්ධ ස්වීප් චොකලට් 1/2 කෝප්පයක්, බටර් ග්රෑම් 1 1/2 හැදි, සහ අඩු තාප පුරා සාස්පාන් දී ඉරිඟු සිරප් 1 tablespoon ඒකාබද්ධ. චොකලට් උණු කර ඇති අතර මිශ්රණය සිනිඳු වන තෙක් කුක්, ඇවිස්සීම. ඔබ කැමති නම්, වැනිලා සාරය බින්දු කිහිපයකින් බීලා, සහ කෙසෙල් පාන් පිටින් drizzle.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
ඉක්මණින් කෙසෙල් කඩා දැමූ ආකාරය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 291 |
| මුළු ෆැට් | 18 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 77 mg |
| සෝඩියම් | 286 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 28 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 6 ග්රෑම් |