ඔබේ තැම්බූ බිත්තරවලට කිරි හෝ වතුර එකතු කිරීමට ඔබට උගන්වා තිබේද? බොහෝ අය ඉන්නවා!
කෙසේ වෙතත් ඔබ ඔබේ පොරබැදීම් බිත්තර සකස් කර, කවුළුව ඉවතට දමා මෙම පුදුම බටර්වර්ගයක් වෙනුවට උත්සාහ කරන්න! දියර කිරි එකතු කිරීම වෙනුවට, පොහොසතුන් හා දිරන බටර් එකතු කරන්න!
බඳුනක බිත්තර කපාගන්න පසු සීතල බටර් කුඩා කැට එකතු කරන්න. මෙය පිසීමේදී බිත්තර සඳහා පුදුම සහ ක්රීම් පිටි නිර්මාණය වනු ඇත! ඒවා වියළී නොසිටින අතර ඒවායේ සම්පූර්ණ බටර් ආකෘතිය දිගටම පවතී!
මෙම වට්ටෝරුව සරල, බටර් පිඹුල් බිත්තර සඳහා වන අතර, කෙසේ වෙතත්, ඔබ චීස්, සල්සා, නිවිති, තක්කාලි සහ වෙනත් ඕනෑම එළවළු වර්ගයක් ඔබට සිතා ගත හැකිය. මෙය ඔම්ලට් සඳහා හොඳ පදනමක් ලෙසද ක්රියා කරයි.
සමූහයා වෙත සේවය කිරීමට මෙම වට්ටෝරුව පහසුවෙන්ම ද්විත්ව, ත්රිත්ව, හෝ හතරවෙනියා හතරෙන් එකක්! ඔවුන් විශාල කණ්ඩායමක් සඳහා සේවය කිරීමට පහසුම ආකාරයේ බිත්තර වර්ගයකි.
ඔබ උදවු බුරිතෝස් හෝ බේකන් සහ ටෝස්ට් එකට එකතු කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අතිරේක විශාල බිත්තර 4
- 2 හැදි බටර්
- පෑන් මිශ්ර කිරීම සඳහා 1 tablespoon බටර්
- ලුණු හා ගම්මිරිස් රස
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඝනකමින් පොරොගානු ලබන තෙක් හෝ ගෑරුප්පු හෝ වයිස් සමග බිත්තර බිඳ දමන්න.
- කුඩා කැට බවට සීතල බටර් තැකීමට බිත්තරවලට මිශ්ර. මිශ්රනය නොවන්න, බටර් තවමත් බිත්තර තුලට දිය වී නොයන්න.
- මධ්යස්ථ / ඉහළට සාස්ට් පෑන් ත්යාගශීලීව සහ තාපය බටර්. පෑන් උෂ්ණත්වය ඉහළ නොයන බවට වග බලා ගන්න. අඩු හා මන්දගාමී යතුරයි!
- බිත්තර එකතු කිරීම හා බිත්තර සියල්ල ස්පර්ශ කිරීමෙන් තොරව මිනිත්තුවක් සඳහා උයන්න. එය ඔලෙට්ට්කට සමාන වන තුනී ස්ථරයක් සාදනු ඇත. එය වැඩිපුර සැකසීමට පෙර, පිසින තෙක් ලීටර් හැන්දක් සමග බිත්තර දමන්න.
- ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න!
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 326 |
| මුළු ෆැට් | 29 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 15 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 498 mg |
| සෝඩියම් | 324 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 1 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 15 ග්රෑම් |